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按摩疗法是借助于外力直接作用于人体损伤或其他特定部位，通过特定的手法、力度、用力方向、用力频率与持续时间的把握来调整人体机体的功能以达到调节人体生理、病理的变化，进而达到治病强身的目的，而恰如其分地控制按摩的力度则成为按摩疗法一门学问。
按摩手法、用力的方向、频率以及持续时间，都可以在了解和熟悉后较为轻松地掌握，唯有按摩力度的把握较为复杂和困难，不知从何谈起。按摩的力度过轻，会对人体不产生任何作用，而力度过重，又会对人体产生不良影响，可见按摩力度的完美控制对于人们来说就变得尤为重要。
根据按摩力度的大小，可分为最轻、较轻、适中、较重、最重5个较为模糊的等级。其中最轻的力度可达皮毛，承受者会感到舒适柔和，通常用来松弛神经、放松肌肉以及按摩前后阶段的身心放松；较轻的力度可达血脉，承受者会有温暖、舒适、酸胀之感，通常用来疏通经络、行气活血；适中的力度可达肌肉，承受者会有酸胀、压迫之感，但可忍受，按摩之后会有浑身畅快之感，这类力度的使用较为常见，通常用来解痉止痛；较重的力度可达筋腱或脏腑之间，承受者会有明显的酸胀、压迫、放射之感，通常用来解除粘连、调理经络；最重的力度可达骨骼，这类力度的按摩手法使用并不多见，讲究对大力的控制与力度的突然爆发，主要应对于各类正骨按摩，因其对施术者的技术、经验、临场应变能力要求较高，所以具体应用时须谨慎。
按摩施术者对于力度的完美掌控除了取决于其自身的能力以外，按摩承受者性别、年龄、体质状况、病症轻重缓急、损伤部位深浅的辨证判断更是一切诊断治疗、施术策略、具体操作的根基。如应对老人、幼儿或身体劳累、虚弱者，按摩力度宜轻，而成年人、身体强壮者按摩力度可适当加重；应对人体损伤、病症初期时，按摩力度宜轻，而人体损伤、病症晚期时，按摩力度可适当加重；应对人体较为敏感的部位或穴位时，按摩力度宜轻，而其他一般部位或穴位的按摩力度可适当加重；应对有较长病史的慢性病患者，按摩力度宜轻，而病症反应较急患者的按摩力度可适当加重。
总体上，按摩的力度要做到平稳均匀、连贯有效、轻重相宜。稍重的力度必须要以承受者的耐受程度为限，不可过高。
