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宝宝和成人一样，做梦期和深睡期会在夜里多次相互交替，但是宝宝和成人的睡眠又有所不同。
宝宝和成人的睡眠有很多相似的地方。比如，犯困的时候都会打哈欠，入睡时都有自己独有的睡眠安慰物，比如有自己偏爱的枕头、毛绒玩具等。不过，宝宝和成人之间的睡眠也存在很多不同之处，主要有以下几点：
（1）宝宝比成人更早犯困。大多数宝宝在晚上九十点就会入睡，6个月至6岁之间的宝宝，在晚上八九点就会上床睡觉。
（2）宝宝比成人睡得更多。2～6个月的婴儿，白天每隔一两个小时就要小睡一次，夜间可以睡6～10个小时；到了2岁，宝宝每天的睡眠时间逐渐减少到11～12个小时；5岁的时候，睡眠时间会减少到10～11个小时，而且大多数宝宝不再小睡。
（3）宝宝和成人的睡眠周期不一样。成人的睡眠周期为1个半小时，宝宝的睡眠周期只有1小时。这就意味着宝宝每隔一个小时就会回到容易受干扰的睡眠状态，这也难怪宝宝容易被饥饿或长牙这些不适所打扰。
（4）宝宝和成人睡眠阶段的混合规律不同。首先，宝宝一旦睡着，会直接进入快速眼动睡眠，成人则是先进入非快速眼动睡眠。其次，成人每晚有75%～80%的时间处在恢复体力的非快速眼动睡眠中，宝宝只有50%的时间处于这种睡眠状态。
（5）宝宝睡眠中快速眼动睡眠占的比例更大，有50%的睡眠时间处在做梦和记忆的阶段，这让宝宝有充足的时间对大脑里的记忆进行归类整理。实际上，宝宝的大脑很快就会被自己感兴趣的事情塞满，比如迎风飘飘的彩旗、亮堂堂的吸顶灯、颜色鲜亮的气球等。因为对宝宝而言，眼前的一切都是新鲜的、有趣的。而成人需要的快速眼动睡眠仅为20%～25%。因为对成人来说，每天经历的大多数事情根本不是什么新鲜事儿，或者琐碎到不值得记住。
宝宝快速眼动睡眠所占的比例之所以较大，这与其生长发育的需求有关。睡眠专家的研究表明：宝宝的这种睡眠状态能为他提供足够的内部刺激——通过梦境刺激神经束和神经末梢，就像听觉和视觉刺激神经的作用一样。如此看来，宝宝即便睡着了，大脑还处于“学习”状态。这也解释了为什么宝宝时常会睡不安稳，出现眼球转动、表情怪异、呼吸不匀等情况。
其实，宝宝出现这些都是宝宝的正常生理现象。一旦出现这些情况，妈妈也不必担心，只要保持稳定的情绪，用温柔的声音安抚并进行抚摸，很快就能让宝宝安定下来。只要宝宝平时心情愉快，一般不会造成不良的影响。