晶莹的果中明珠——葡萄

葡萄营养丰富、酸甜可口，被誉为水果中的“水晶明珠”。

葡萄种类丰富，颜色多样：绿色、红色、黑色、紫色……每种颜色的葡萄都有自己的本领：绿葡萄对我们的肺很好，红葡萄可以软化血管，黑葡萄能让我们的头发变得更加黑亮，紫葡萄则是抵抗衰老的法宝……

葡萄的含糖量可高了，其主要成分是葡萄糖，它们能被我们的身体快速吸收。如果有人出现了低血糖的症状，那就喝一杯葡萄汁吧。

除了洗干净后生吃，葡萄还有很多其他吃法，葡萄汁、葡萄干、葡萄酒都是葡萄变身后的食品。其中最值得一提的是葡萄干，它是葡萄晒干后的产物。葡萄干个头小，却非常香甜，很有嚼劲，还富含铁和钙，对我们的身体很有好处。