金黄色的快乐果——香蕉

香蕉穿着金黄色的外衣，里面包裹着又白又软的果肉，远远就能闻到甜甜的香气。

快乐果实

香蕉不仅味道香甜、营养丰富，还能带给我们快乐呢。原来香蕉中含有一些叫血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的物质，这些物质有抵抗不良情绪的本领，还能让我们振奋精神，变得快乐起来呢！

热量达人

香蕉的热量很高，在常见的水果中遥遥领先：一根香蕉为我们提供的热量大约相当于半碗米饭的热量呢。在正餐间隔，如果感到肚子饿，那就吃一根香蕉吧，绝对是补充体力的优质选择！

晶莹的果中明珠——葡萄

葡萄营养丰富、酸甜可口，被誉为水果中的“水晶明珠”。

多彩明珠

葡萄种类丰富，颜色多样：绿色、红色、黑色、紫色……每种颜色的葡萄都有自己的本领：绿葡萄对我们的肺很好，红葡萄可以软化血管，黑葡萄能让我们的头发变得更加黑亮，紫葡萄则是抵抗衰老的法宝……

葡萄糖宝库

葡萄的含糖量可高了，其主要成分是葡萄糖，它们能被我们的身体快速吸收。如果有人出现了低血糖的症状，那就喝一杯葡萄汁吧。

好玩的变身

除了洗干净后生吃，葡萄还有很多其他吃法，葡萄汁、葡萄干、葡萄酒都是葡萄变身后的食品。其中最值得一提的是葡萄干，它是葡萄晒干后的产物。葡萄干个头小，却非常香甜，很有嚼劲，还富含铁和钙，对我们的身体很有好处。

天下第一果——桃

桃子外形美观，果肉香甜，被誉为“天下第一果”。“桃族”的成员有很多，油桃、蟠桃、碧桃都是其中的代表。

桃中怪客——油桃

油桃是桃子家族中的异类，它没长桃毛，表皮滑溜溜的，就像涂了一层油一样，亮得发光。油桃的果肉脆脆的、甜甜的。

桃子为啥毛茸茸？

很多品种的桃子表面都长着一些小绒毛，这些毛有什么用呢？桃子是在夏天结果的，夏季炙热的阳光洒到大地上，很多植物都被晒得没精神了，不过桃子不怕烈日，因为桃毛能帮它们遮挡阳光。不仅如此，下雨的时候，桃毛还像保护伞一样帮忙遮挡风雨。另外，桃毛还在桃子的表皮形成一层保护网，使桃子不会轻易开裂。同时，有了桃毛，小虫子就没那么容易在桃子上爬来爬去了，所以桃毛还有防虫害的作用呢。

补水专家

桃肉含蛋白质、粗纤维、钙等营养物质，而且水分含量很高。当你感到口渴时，除了喝水之外，吃一个饱满多汁的桃子，也是不错的选择哟。