购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

孕前心理保健

好心情才有“好孕”

人在心情放松的时候,体力、智力都会处在较好的状态,性功能也不例外。所以要想轻松怀孕,还要尽量放松心情。在精神愉快时受精,受精卵更易于着床受孕。同房的时候,不妨用心布置一下房间,温馨的灯光、诱人的花香、悠扬的音乐都是不错的陪衬。

消除对怀孕的各种疑虑

对于女性来说,孕产是人生中一个非常重要的阶段,会引起很多方面的改变,所以备孕妈妈对孕产怀有各种顾虑是正常的、可以理解的。对于各种顾虑,可以尝试通过以下方法来解除。

首先,对自己孕育一个健康的宝宝充满信心,同时相信所有的问题都会有解决办法,顺其自然即可。

其次,可以找有经验的亲朋好友聊聊,多跟她们取经,分享幸福与快乐,这无疑可以坚定你成为一个好妈妈的信心。

最后,准爸爸要做准妈妈的坚强后盾。在孕产期间,准爸爸的谅解、帮助和疼爱可以减少准妈妈的后顾之忧,使准妈妈更有价值感,从而更有勇气去面对孕产。

怀孕能带来的诸多好处

大大降低很多妇科疾病发病率

怀孕是对女性生殖系统最大的考验,能顺利怀孕、产子,说明你的这些零件正常,同时怀孕能大大降低很多妇科疾病的发病率,如痛经、月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、卵巢癌等。

生过孩子更“聪明”

生过孩子的妈妈们记忆力和学习能力有所加强,会变得更聪明。美国弗吉尼亚州金斯利教授带领的研究小组对动物进行了一组研究,研究结果显示,那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈,记忆和技巧测试的成绩比那些没有生过小鼠的妈妈要好。

生育使女性股骨更强壮

美国研究人员发现,到了65~75岁,与生过孩子的女性相比,未生育女性的股骨骨折的风险陡增了44%,而女性每生育一次,就有助于降低9%的骨折风险。

养成好的生活习惯

每个人都想要个健康的宝宝,所以在备孕和怀孕期间,都会改掉一些坏的对宝宝不利的生活习惯。慢慢地,就养成了一个好的生活习惯。

怀孕还有其他很多好处,比如体验创造生命的幸福感,让自己的家庭更完整、更幸福;比如改善视力、改善由长期坐着工作导致的身体不适等。 TRVIs4ygSJMq7PmEjYUu80SepCnXCHNfWbkj5lQzwwU7aKM5kcVOoTIjY+74/TJd

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×