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现在，当我们凝视“养生”这两个字的时候，总是有一种陌生的熟悉感。因为养生这些年被极度庸俗化了。不过，养生本来就是一个至广大、至神圣又至平凡的事，全民都在养生不是一件坏事。其实，这只是一个概念，而 我们人生真正要做的事，就是破除一切概念对我们的精神绑架。
“养生”究竟是什么呢？我做了差不多小十年与医疗相关的投资，在前前后后与数千位大夫或修行者的交谈中，我常常会问大家一个问题：“我们可以养猫、养狗，甚至在手机里养贪吃蛇、养宠物小精灵……那么，请问养生和养这些小动物有什么区别？”
如果我们把“生”当成一个独立的东西，你就会发现，“养生”是一件神奇而有趣的事情。
“养者，阳也”。汉字有一个特点，发音类似的汉字可以相互做注释。 从某种程度上来说，抚养的“养”和阴阳的“阳”有类似之处。在身体里面的“阳”负责生发、生长，恰好“养”也有令其生发、生长的意思。
那么，“生”是不是某样东西呢？它需要我们像养孩子或植物那样去养吗？“生”，是什么意思？其实各有解释。 有一种观点：有可能“生”的意思是上面一个“牛”，下面一个“一”，视为“牛一”。
老子在《道德经》里面讲“玄牝之门”的时候，讲到大道是这样说的：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵若存，用之不勤。”这是比喻的说法。“牝”就是母牛，“玄牝”就是母牛的产道。老子把产生宇宙的大道比喻为牛。“牛”就是无名大道的状态，重新生出一，一生出二，二生出三，三生出万物，万物又会群龙无首，又会混沌，混沌之后又重新回到无序，所以是这个过程。“牛”下面的“一”，就是从无到有的“一”，那一刻甚至是很临界的状态。所以， “牛”就是无相无形的大道，下面的“一”就是从无到有的变化过程，于是叫“生”。
如果“生”是名词，也许是我们生命的各种生长素、免疫系统的总称。
如果“生”是副词，那也许指的就是随时让系统变化的状态。