银耳山楂粥

山楂活血散淤+化滞消积

材料

银耳30克

山楂20克

大米80克

葱花3克

水适量

调料

白糖3克

做法

1.大米用冷水浸泡半小时后，洗净，捞出沥干；银耳泡发洗净，切碎；山楂洗净，切片。

2.锅置火上，放入大米，倒入水，煮至米粒开花。

3.放入银耳碎、山楂片同煮片刻，待粥呈浓稠状时，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。

功效

此品可开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气，适宜痛经患者食用。 wVg+vDOFsTuaSu2ky/Z7QVV0lSi5lBO+Wo+s3KiJNwG8DWZAXDAxGeza0F8DdHR9