丹参山楂粥

丹参祛淤止痛+活血调经

材料

丹参20克

干山楂30克

大米100克

葱花少许

水适量

调料

冰糖5克

做法

1.大米洗净，浸泡；干山楂洗净。

2.丹参洗净，用纱布袋装好，扎紧封口，放入锅中加水熬汁，备用。

3.另取锅，放入大米、水煮至七成熟，放入山楂、倒入丹参汁。

4.煮至粥将成，放入冰糖调匀，最后撒入葱花即可。

功效

此品能祛淤止痛、活血调经、降脂减肥、清心除烦，对血淤所致月经不调、痛经、经闭，产后淤滞腹痛等症有较好的食疗作用。 szrE4eYFpm0OinbK/wu0sq9cmurjctHH0ju0jb3K9gJ4lNa7R2+2dhklyceIY4vf