龙眼山药红枣汤

龙眼补益心脾+养血安神

材料

龙眼肉100克

山药150克

红枣6颗

水适量

调料

冰糖适量

做法

1.山药削皮，洗净，切小块；红枣洗净。

2.锅内加水煮开，放入山药块煮沸，再放入红枣。

3.待山药熟透、红枣松软，将龙眼肉剥散放入。

4.待龙眼肉的香甜味渗入汤中，熄火，最后加入冰糖即可。

功效

此品具有补益心脾、养血安神、健脾养胃的功效，对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、月经不调等症有较好的食疗作用。 oF/Yv7HfUXn3sMAOx3EswXiqHKCjZDP4ONN/wUCdzdey2tENmI7KQIUgwy/lPFZe