当归枸杞墨鱼粥

当归调经止痛+补血活血

材料

当归10克

枸杞子10克

龙眼肉10克

墨鱼50克

大米80克

水适量

姜末3克

葱花3克

调料

盐3克

料酒5毫升

香油5毫升

做法

1.大米洗净，浸泡；墨鱼洗净后切花刀，用料酒腌渍去腥；当归、枸杞子、龙眼肉洗净。

2.锅置火上，加水，放入大米煮至五成熟。

3.放入当归、枸杞子、龙眼肉、墨鱼、姜末煮至粥将成，加盐、香油调匀，最后撒上葱花即可。

功效

此品具有养血滋阴、补心通脉、调经止带、益气强志等功效。 mVP6XGHI8Up5ksfnHEoDqem/XLSLYBXL8a2iSaG1e3VhUwCV67N3xa2etKckQBwp