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当归枸杞墨鱼粥

当归调经止痛+补血活血

材料

当归10克

枸杞子10克

龙眼肉10克

墨鱼50克

大米80克

水适量

姜末3克

葱花3克

调料

盐3克

料酒5毫升

香油5毫升

做法

1.大米洗净,浸泡;墨鱼洗净后切花刀,用料酒腌渍去腥;当归、枸杞子、龙眼肉洗净。

2.锅置火上,加水,放入大米煮至五成熟。

3.放入当归、枸杞子、龙眼肉、墨鱼、姜末煮至粥将成,加盐、香油调匀,最后撒上葱花即可。

功效

此品具有养血滋阴、补心通脉、调经止带、益气强志等功效。 Vcp5WvMQuk61WGFdP54JnLqNMMMQS/IX+DPQsPcarVvWZ7QETgcybDjDRMYSKKb6

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