核桃苹果汤

核桃仁补中益气+健体润肤

材料

核桃仁30克

苹果150克

水适量

调料

冰糖30克

做法

1.苹果洗净，去皮，去核，切块；核桃仁洗净。

2.将苹果块、核桃仁放入砂锅中，加入适量水，以文火煲30分钟。

3.放入冰糖调味即可。

功效

核桃仁富含亚油酸，入汤食用可健体、润肤、黑发、补中益气。此品具有补气养血、滋补强壮、缓解疲劳、振奋精神、缓解痛经的功效。 tAwfQy0o03fMU5d2JZn42v2M3Wxs8KkVAHRJmvw9siqanvJ1XxsrpGGu6TiiAS68