韭菜猪腰

韭菜补肾温阳+行气理血

材料

韭菜150克

猪腰150克

核桃仁20克

红椒30克

调料

盐3克

鸡精3克

色拉油适量

做法

1.韭菜洗净切段；猪腰收拾干净，切花刀，再横切成条，入沸水中汆烫去血水，捞出控干；红椒洗净，切丝。

2.锅中加色拉油烧热，放入红椒丝炒香，再依次放入腰花、韭菜段、核桃仁翻炒，最后加入盐、鸡精调味即可。

功效

腰花口感脆嫩，味道咸鲜略甜酸，具有温补肾气的作用，适合痛经患者食用。 1TwT2pPLXbCtQjvC+5CXh7Tr65Owd1p2wEaOeOdgdUWfsQUSjlxnjJra+irl23sL