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韭菜猪腰

韭菜补肾温阳+行气理血

材料

韭菜150克

猪腰150克

核桃仁20克

红椒30克

调料

盐3克

鸡精3克

色拉油适量

做法

1.韭菜洗净切段;猪腰收拾干净,切花刀,再横切成条,入沸水中汆烫去血水,捞出控干;红椒洗净,切丝。

2.锅中加色拉油烧热,放入红椒丝炒香,再依次放入腰花、韭菜段、核桃仁翻炒,最后加入盐、鸡精调味即可。

功效

腰花口感脆嫩,味道咸鲜略甜酸,具有温补肾气的作用,适合痛经患者食用。 A9FNRdsXpRzpEenSnj1w6l8gUY3wz6mCL3J3bv1H5YKUQncwcM++IZSawkVg+d9t

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