丝瓜排骨汤

丝瓜通经活络+凉血解毒

材料

丝瓜80克

排骨200克

花生适量

姜片5克

水适量

调料

盐3克

做法

1.丝瓜去皮，洗净，切成段；花生洗净；排骨洗净，斩件，飞水。

2.砂锅注水，放入姜片、排骨以大火煲沸，放入丝瓜、花生，改小火炖2小时，加盐调味即可。

功效

丝瓜能清热祛痰、凉血解毒，与具有滋阴壮阳、益精补血功效的排骨搭配食用，可缓解痛经症状。 q2t5WJkn4gOWj5uH5BTYK5RBsI9hUykhz6xXbVxJiVsfTcfkvK7zSIjY9vS+eGyD