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胡萝卜鱿鱼煲

鱿鱼健脾开胃+补虚明目

材料

鱿鱼150克

胡萝卜100克

葱段2克

姜片2克

水适量

调料

花生油10毫升

盐少许

做法

1.将鱿鱼收拾干净,切块,汆水;胡萝卜去皮洗净,切成小块,备用。

2.净锅上火,倒入花生油,放入葱段、姜片爆香。

3.放入胡萝卜块煸炒至香味散出,倒入水,放入鱿鱼块煮至熟,加盐调味即可。

功效

此品具有健脾开胃、养阴生津、补虚润肤、清肝明目的功效,常食可抗疲劳、延缓衰老、调理月经不调等。 WTyGHoAH6tfSQdc5Cq9VFCHoxV6Ja/Fca2ZIH76PP0DhReraJ0LB+6rNok0UfoqX

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