牛筋补肝益肾+延缓衰老
材料
水发牛蹄筋100克
糯米150克
胡萝卜30克
玉米粒20克
豌豆20克
水适量
调料
盐3克
做法
1.胡萝卜洗净切丁,糯米洗净浸泡1小时;玉米粒、豌豆洗净;水发牛蹄筋洗净,入锅炖熟,捞出切条。
2.糯米放入锅中,加适量水,以大火烧沸,放入牛蹄筋条、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁,转中火熬煮至沸腾。
3.改小火,熬煮至粥稠,调入盐即可。
功效
此品有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱的痛经患者有很好的食疗作用。 uiZSKsb2Ne8Zdau/q8auapk+VG3q6XDtt7lP7Ff4wqsKxDFhivWqlA5l36nErIlR