泸沽湖

快速攻略

游线1 里格岛→格姆女神山→女神湾

游线2 大洛水村→走婚桥

感觉泸沽湖

东方女儿国 泸沽湖湖畔居住着婚姻风俗独特的“摩梭人”，他们以女为贵，家家之主，皆为女性。而这里的家庭成员，也都是母系血统，孩子也是由母亲、舅舅和姨母等抚养长大的，延续着母系氏族的婚姻制度。

神秘的走婚 神秘的摩梭人奉行“男不婚，女不嫁”，男女终身都在自己母系的家庭里生活，通过男子的“走”而实现走婚的婚姻。摩梭的成年男女，在对唱情歌和平时接触相互有好感后，互赠礼物即确定“阿夏”关系。夜深人静时，男子来到女子的花楼中，谈情说爱，开始走婚。到黎明前，男子又必须赶紧离开。如果双方感情稳定，便可以一直“走”下去。

准备与咨询

语言

外地人来此根本不用担心沟通问题，当地大部分人都会讲普通话。

气候与游季

泸沽湖日照充足，一年中气温变化不是很大，湖水常年不结冰，一年四季均可以看到不同的美景。每年的3～10月是泸沽湖最佳游玩时间，其中，7～9月是泸沽湖雨季，这时去交通有可能不便。

行在泸沽湖

进出

汽车是进入泸沽湖的唯一途径，也是最为便捷的方式。

公路

丽江古城口玉河广场停车场有发往泸沽湖的旅游专线车，单程100元，往返160元，早上8：00发车，车程6小时左右；也可以从丽江坐车到宁蒗，再从宁蒗转车前往。相比来说，从丽江到宁蒗的班车很多，可以购买到泸沽湖的联票，不需要再在宁蒗买票。

自驾车或是包车也是很不错的选择，但建议选车时一定要选择性能较好的越野车或是底盘较高的车辆。根据旅游季节和车型的不同，包车的价格也不一样，一般一天在400～600元。

市内交通

泸沽湖景区内可以骑单车或电动车环湖游，也可以悠闲地徒步行走。当然如果时间紧迫，建议选择自驾或是当地包车。如果去湖中小岛游玩，可以乘坐猪槽船前往。

自行车

在泸沽湖选择环湖骑行是最值得体验的，但是骑自行车比较辛苦，需要很好的体力。在游客接待中心、木垮管理处、五支洛管理处等都可租到自行车，有的客栈和商铺也提供租车服务。

包车

包车游玩是比较方便的方式之一，如果是独自前往，可以向客栈老板咨询，可以帮你找到一起包车的人。

猪槽船

猪槽船是摩梭人一种独特的水上交通工具，是由一根粗壮的圆木镂空，两头削尖而成，因形如一只长长的猪槽而得名。猪槽船游湖是当地统一经营的，价格视距离远近不同而费用也不同，约在30～200元不等。

⊙猪槽船码头

游在泸沽湖

泸沽三岛 ★★★★★

泸沽三岛指尼喜岛、里务比岛和奈终普岛。人们往往慕名远道而来，这里绝妙的风景引人惊叹。尼喜岛是三岛中最小的岛，长满青苔和灌木。里务比岛上有一白塔，和周边湖景相得益彰。奈终普岛上树木葱郁，百鸟云集。在岛上你可以骑马或步行，欣赏泸沽湖的美景，还可前往民风淳朴的摩梭村寨。

从泸沽湖摩梭山庄乘小船，15分钟可到泸沽三岛。

3～10月是去泸沽湖的最佳季节。

里格岛 ★★★★

风景优美的里格岛坐落在格姆女神山脚下，青山绿水、风景秀丽。这里也是泸沽湖最佳的住宿地点，尤其是湖景房，观日出日落，赏湖光山色，夜听湖水拍岸，都别有一番滋味。

包含在泸湖景区门票内

湖景房非常紧张，要提前在网上或是电话预订哦！

格姆女神山 ★★★★

又称“狮子山”，海拔3754.7米，是泸沽湖附近最高的山峰。山峰上女神洞中，有一尊天然形成的石钟乳女神像，因此在摩梭神话中，此山是格姆女神的化身。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。

狮子山雄伟壮丽，倚天高耸，被美国学者约瑟夫·洛克称为“永宁风景中最显著的景致”。同时，登上女神山，可以欣赏到整个泸沽湖的美景。

包含在泸沽湖景区门票内，但上山必须乘索道，双程110元。

草海 ★★★★

草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。草海在泸沽湖的东南面，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。草海内芦苇如墙，红白衣裙的摩梭姑娘划着小船出没其中，悠扬的歌声在水草丛中回荡，风景美不胜收。

包含在泸沽湖景区门票内

徒步或包车前往。

最佳季节： 3～10月是最佳旅游时节，水草丰茂，观赏性强。

走婚桥 ★★★★

走婚桥位于草海区域，是摩梭男女约会的地方。传说和心爱的人牵手走过，就可以拥有长久的爱情，也是“天下第一鹊桥”。如今的走婚桥有旧桥、新桥两座，旧桥木头已经腐烂，散落在草海中。新桥与旧桥紧邻，横跨草海，为两岸“走婚”的阿夏们提供了便利。

泸沽湖镇到走婚桥很近，走路半小时，坐车几分钟就到，价格10元左右。

落水村 ★★★

大落水村是大部分游客到泸沽湖必游的地方。夜晚，摩梭人会穿上传统服饰表演歌舞。欣赏完民族歌舞，还可以到湖边支起的帐篷里去烧烤。

包含在泸沽湖景区门票内

1. 丽江玉河广场每天有发往泸沽湖的旅游专线，早8：00发车，车程6小时左右，可抵达大落水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人。

2. 丽江高快客运站每天有两班车发往大落水村，发车时间8：30和9：30，车程6小时左右，车费约80元/人。

3. 丽江新客站每天有两班车发往大落水村，发车时间9：00和10：00，车程6小时左右，车费约77元/人。

最佳季节

翁丁村 ★★★

翁丁村是目前中国保存最为完整的原生态佤族村，至今仍保持着原始状态的生活方式和原始宗教，被《中国国家地理》誉为“中国最后的原始村落”。在翁丁，最有意思的是体验佤族风情；还可顺路游著名的沧源崖画、广允缅寺等景点。

从临沧汽车站乘坐发往沧源方向的中巴，下车乘坐去勐角乡的客运车或包车前往景区。

吃喝泸沽湖

特色食品

猪膘肉 摩梭人特有的一种美味，是将猪宰杀后除去内脏，剔除骨头（头骨除外），塞入大量的调料，整只腌制而成。猪膘肉油而不腻、营养丰富、爽口味美。

苏里玛酒 是摩梭人传统酿造的一种美酒，酒色微黄，度数低，味道甘甜爽口，被称为“摩梭啤酒”。它是当地人家待客必备的饮料。

泡梨 摩梭人的泡菜，当地生产一种麻梨，他们将其浸泡在陶坛内，按比例加入盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月后食用，入口酸甜脆爽，是一种美味的佐餐。

腌酸鱼 是摩梭人的传统美味。人们取出鱼的内脏，展平鱼肉，鱼腹朝下的放进陶罐中，再层层地撒上糌粑面、食盐、花椒、五香粉等佐料，装满后封好坛口，放在荫凉下，半月后便可食用了。可以炒菜、煮汤、当佐料，鲜嫩爽口，让人食欲大增。

推荐食处

好人餐馆 餐馆不仅食物美味、价格实惠，更吸引人的是这里的老板赵大哥。他曾潜水15米救出两名落水女孩，被授予“见义勇为”称号。

人均30元

赵家湾

阿桑火塘 最为地道的一家摩梭烧烤。这里主打就是烧烤，菜名很有意思，走婚酒叫“情人的眼泪”，韭菜叫“情人草”，茄子叫“诺亚方舟之摩梭猪槽茄子”。推荐烤乳猪、烤鱼和烤猪槽茄子。

人均52元

里格半岛

摩梭宴 乡土气息浓厚的传统摩梭美食佳肴，天然食材，搭配多样，并融入了多种烹饪手法。主人热情好客、善良淳朴。推荐猪膘肉。

人均50元

木垮村，近泸沽湖假日酒店

0834-6391100

购物泸沽湖

泸沽湖有很多精美的民族饰品、摩梭服装。当地的特产猪膘肉、苏里玛酒和苹果干可以向农家购买，也可以到宁蒗县城商店里买。

住在泸沽湖

美丽的泸沽湖畔，有文艺悠闲地临湖客栈、便宜实惠的青年旅社，有大气精装的连锁宾馆、摩梭当地的风情民居。总之，总能找到一款适合你的住宿房间。

推荐住宿

老谢车马店青年旅舍（泸沽湖店）

标准间158元；双人间130元/间；大床房150/间

里格半岛

0888-5881555

官网　http://www.laoshay.com

五彩里阁客栈

标准间220元

里格半岛

0888-5822717 V/XlZXm4P1hiqTml5hBg0TK7cud+z3Te8nQLCIXfuKklwieSOXqvfe8+96jJzBSh