在日常生活中,人们都特别注重保养自己的胃肠或是脾胃,小心呵护自己的心与肝,高度关注自己的肾。唯独把肺置于一旁,不管不问。有一次,有个热衷于养生的朋友跟我说起这个问题,他问我:“这是不是因为肺除了呼吸之外,就没有什么功能了?”
我跟他说,当然不是,并给他讲解了肺主行水,及治理百脉气血等功能。主行水”的功能,在前文中已经讲过,在这里,我要来重点讲解肺治理百脉气血的功能。
首先,我们来从五脏在人体王国中所担任的官职说起。其中,心为君主之官,脾为仓廪之官,肝为将军之官,肾为作强之官,而本书的主角——肺则为相傅之官。意思是说,心就像君主一样,其他四脏都要在它的统调之下进行工作;而脾主要负责粮草方面的工作,为大家提供食物营养;肝就相当于将军一样,冲锋陷阵的事情大多都由它来担当;肾是一个功能强大的脏腑,它既是涵养人体一身的“国母”,又是一个大力士,身体强健与否都由它来决定;而《黄帝内经》说:“肺者,相傅之官,治节出焉。”肺就是宰相,主要负责辅佐君王和协调各官调治全身。宰相在我国古代为最高行政长官,相当于现代君主制国家中的“首相”一职,是中央政府的首脑。当然,也类似包括我国在内的很多社会主义国家中的“总理”一职。
在中医理论中,心主血,管理和统调一身之血液。但是君主的能力再强,也不能包揽一切事务,更不能什么事情都亲力亲为,它需要各官的辅佐,尤其是肺这个相傅之官。因为它有主气功能,因此心就可以借助肺气的力量来推动血液在身内的循环运行,以维持各脏器组织的机能活动及其相互之间的关系,使身体百脉调顺,健康无虞。所以,明末杰出的医家张景岳才说:“肺主气,气调则营卫脏腑无所不治。”
总之,肺这个相傅之官,是个“日理万机”的“人物”,即使在晚上睡觉的时间里,很多脏腑都可以稍作休息,但是肺却依然要有条不紊地进行着呼吸工作,否则就会导致君主“偃旗息鼓”,人随之也会断气。可见,肺在人体健康甚至是生命活动中都占据着举足轻重的地位。在养生的同时,千万不要忽略了它。否则,肺活量不足,英雄也会“气短”,难以实现健康长寿的梦想。
养肺小贴士
“拍打胸部”可以起到养心肺的作用。取正坐的姿势,两膝自然分开,双手置于大腿上,平心静气,放松身心。然后长吸一口气,同时抬起双手,用手掌自两侧的胸部从上而下地拍打;至肋骨下边时,再缓缓呼气,手掌又各自沿路拍打返回。重复此动作约10分钟。每天早晚各1次。