肺主行水，是灌溉人体的“水之上源”

水，是人类赖以生存和发展所不可缺少的最重要的物质资源之一。所以，人们才把它视为生命的源泉，它对于我们的生命起着十分重要的作用，甚至可以说，我们生命一刻也离不开水。人渴了要喝水，即使不渴也要每天适量喝水。因为我们的生命和大自然界中的花草树木一样，如果缺乏了水液的滋润和濡养，一切内在脏腑组织都无法正常工作，人也就枯萎了。不过，也有人问我，既然人体那么需要水的滋养，可是为什么还会有那么多水肿患者。难道他们是给自己的身体“浇水”过多，身体发生“洪涝”灾害了吗？

这当然也是有可能的，因为凡事都有个度，喝水也是一样，有的人水喝多了，小便就多。而有的人则不同，水喝多了或只是正常饮水，然而由于肺、脾、肾脏腑代谢水湿的功能低下，就容易形成水肿。所以，在治疗水肿时中医一般都是以宣肺、健脾、温肾为基本原则。很多人都知道，脾肾二脏都与水肿有着密切的关系。因为脾可以运化水湿，肾为水脏可以走水。但是肺是一个主管呼吸、负责人体气机正常出入的脏腑，它和水肿又有什么关系呢？

其实，大家有所不知的是，处于五脏最高位置的肺，除了有主气、司呼吸的功能之外，也有“主行水”的功能，而且它就像人体水运系统中的一个大型“中转站”一样，与脾肾二脏一同完成人体水液代谢的工作，在灌溉人体组织中具有举足轻重的作用。《黄帝内经》说肺可以“通调水道”；清代医家汪昂还在《医方集解》一书中称“肺为水之上源”。但它是如何实现“灌溉”人的工作呢？

从中医学的角度来说，肺主行水的功能，是通过宣发和肃降这两种方式来实现的。所谓“宣发”，指的就是在肺气的推动之下，那些由脾输送上来的水液和水谷精微中轻清的部分，主动地向上向外布散，以到达头面诸窍和全身的皮毛肌腠中，以起到濡养和滋润的目的。“肃降”包括两个方面，即“清”和“降”，中医常说，肺气宜清宜降。此功能说明肺具有清除废浊之物的作用。在它的肃降作用之下，那些由脾输送上来的水液及水谷精微中较为稠厚的部分，就被运送到其他脏腑之中，以起到濡养和滋润的作用。而一些多余的水液，及脏腑代谢生产的浊液，也由于这个作用被下输于肾和膀胱，最后变成尿液排出体外。

因此，不要小看肺，它虽贵为“娇脏”，但它的功能可是相当多的，而且肩负着十分重大的责任。如果想要身体里的水运系统通调，把它养好可是十分关键的。否则身体中的水液“中转”不畅，则可导致身体内在组织水湿不运，或是滋养缺源，或是发生“洪涝”之灾，总之不是干枯不健，就是容易发生水肿。

养肺小贴士