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35岁的周女士，近半年来常出现四肢无力的现象，尤其是在炎热的夏天，有的时候突然想站却站不起来，平常也懒洋洋地不想动弹。有人跟她说，这是她体质太差的原因，让她多补充营养。有的人则说她这是气虚，要补补气。有人还建议她服些人参，常吃红枣等，她照着这个方法去做，果然收到了理想的效果。
四肢之所以会出现无力的病症和脾有很大关系。人参和红枣都是补益健脾胃的药食，可以帮助患者补气健脾。
用中医的话来说，气血就是人体基本的营养物质，而脾胃是气血生化的主要来源，所以脾虚则自然气血不足，人体缺乏营养而变得虚弱无力。这只是一个方面。另外，脾还有“主四肢”的强大功能。如《黄帝内经》就说：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃得禀也。”意思是说，营养四肢之气虽然来源于胃，但是胃气却不能自己行走至四肢的经络中去。因此，只有依靠脾的升清和散精作用来将水谷之精气输送至四肢，以维持四肢的健康和正常的生理活动。
如果脾虚，生化之气不足，那它本身所具有的主运化、主四肢的功能也会随之下降。久而久之，四肢就会因为缺乏气的推动而变得无力。
周女士四肢无力的病症在炎夏最为严重。这主要是因为夏季人处于高温、高湿的环境中，湿热内蕴；再加上身体难以适应，因而心情烦躁，影响到脾胃消化功能；脾虚，而使人食欲下降，脾的主运化和主四肢的功能也随之下降。因此，中医会有“脾属长夏”“长夏养脾”的说法。
所以，四肢无力、倦怠，要学会从脾找原因，并学会正确的养脾补脾方法，让自己的四肢更加强健、灵活。
除了炎夏会导致脾虚之外，久病、劳累过度也会导致脾虚，出现气血营养生化乏源、健运无力等。所以无论是生病还是劳累之时，都特别要注重保养好能荣养我们一身的“脾土”，以保证全身的健康。