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中医认为，脾主运化、主升清，胃主受纳、主降浊。无论是哪种情况引起的呕吐，都与脾土不适有关。如果脾土不适，就有可能导致胃气上逆，而出现呕吐。因此，想要止呕，补脾也是重点。
李女士有一年夏天莫名地呕吐了好几次，每次都吐得虚脱了。上医院检查也没有查出什么毛病，她自己以为是吃了不干净的或是生冷的食物才呕吐的，但其实是天热中暑引发的脾胃不适。我让她买1盒藿香正气液回去服用，同时交待她用绿豆、薏米、赤豆、小米等来煮粥或是煮水喝。很快，她的呕吐就好了，一个夏天都没有犯过。
呕吐是一种十分常见的临床症状，它和中暑有什么关系呢？
首先，脾具有运化和升清的功能，同时它喜燥恶湿。夏天湿热之气过重，会透过皮肤毛孔入侵体内，如果正在进行运化和升清工作的脾感受了这些湿热之邪的话，就像人突然遇到阴雨的天气变得行动不便，却仍还要在雨中进行劳作。如果雨太大，水湿过多，再加上高温的暑热，脾脏好像身处于深水之中一样，困扰多、负担重，工作自然不能进行。试想一下，脾如果不能正常地运化、升清，必然就会影响胃的受纳及降浊功能，如果胃气不降反升的话，胃气就会带着胃中的食物或是水液等从食管上逆而出，引发呕吐。
除了感受暑热、暑湿之外，很多人都认为这是吃坏了东西，或是生病造成的。但最根本的原因还是脾胃不适。
就拿吃了凉食冷饮会引发呕吐来说，由明代医家王肯堂所著的《六科证治准绳》中记载有：“千金方治痰饮水吐无时节者，其原因冷饮过度，遂令脾胃气羸，不能消于饮食，饮食入胃，则皆变成冷水，反吐不停。”所谓“痰饮水吐”，指的就是脾失健运使水谷精微在胃里停留变冷成为痰饮，痰饮随着胃气上逆而出现的呕吐。而之所以会脾失健运，多是因为脾阳虚所致，而冷饮过度，又是导致脾阳虚的重要因素之一。所以，无论什么季节，生冷一定要节制。
另外，肝气郁结或是肝火旺盛也会导致脾胃失和引起呕吐，因为肝气郁结会横犯脾胃，影响脾胃功能的发挥；而肝火旺盛，肝气疏发过快过多，则会出现“肝木乘脾”或“木郁乘土”的现象，以致脾土变虚，同时胆汁上溢，以致胃失和降而呕吐。这时的呕吐物多为黄绿或青蓝苦水或酸水。
总之，无论是哪种情况引起的呕吐，都与脾虚及脾胃不和有很大关系。想要止呕，需要把补脾作为重点工作。但是不同的病因有不同的治法，因此大家要辨证施“补”。如果是因为感受湿热所致，那就选择一些清热利湿的药食；如果是因为脾胃虚寒（脾阳虚）所致，那就多食些红糖、糯米、生姜、牛肉等能温中散寒的食物；如果是因为肝气郁结、肝火旺盛所致，玫瑰、郁金、佛手、金橘、菊花、桑叶、萝卜等都是不错的选择。
此外，十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性肝炎等疾病也会伴有呕吐的症状。因此，如果呕吐之时还伴有其他多种不适的话，那就要引起足够的重视，及时去正规的医院就诊，以免贻误病情。