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每当进入炎热的夏季，高温酷暑让人难耐，不过这不是对人们的唯一考验。除了容易中暑以外，皮肤遭到烈日暴晒灼伤也是很严重的问题，因为娇嫩的皮肤被灼伤后，常因感染而瘙痒。因此必须做好防晒工作，避免被烈日灼伤。
皮肤遭受暴晒后，导致局部组织损伤，并通过受损的皮肤、黏膜，产生全身病理生理改变。如果日常生活中被高温灼伤，该如何处理呢？要根据不同的灼伤程度来进行治疗。
一度灼伤的治疗
当皮肤遭受暴晒轻度灼伤时，皮肤常会微微发红，有轻微灼热感，此时可用凉水冲洗，或者喷补水喷雾，也可以采取冰敷。如果没有冰敷条件，可以用湿毛巾盖在灼伤区域，可以立刻缓解疼痛感。
如果受伤部位的皮肤发红，明显感觉到发痒，甚至出现感染、过敏的现象，可以在受损的皮肤上喷补水喷雾，也可以涂抹晒后修护乳液。
二度灼伤的治疗
灼伤的皮肤变得通红，出现晒疹，治疗程序是冷却、补水、退红。先在受伤处喷补水喷雾，有助于皮肤降温。然后，把毛巾浸冷水后敷在受伤的局部，使得晒伤的皮肤得以降温。此外，还可以把西瓜皮捣烂后冷冻，取出敷在晒伤的肌肤表面，降温、补水一举两得。
禁忌：由于皮肤灼伤比较严重，不要用热水冲洗，因为会使毛细血管扩张、充血，引起皮肤潮红，甚至会长出晒斑。此时，应该用凉水冲洗，使得毛孔收缩。此外，不能立刻去角质，因为肌肤组织遭破坏后，变得异常脆弱，即便轻柔的去角质，也很可能对肌肤造成更大的伤害。
三度灼伤的治疗
外出游玩或游泳时，皮肤暴晒的时间较长，很容易导致大面积灼伤，绝大多数会引起水疱。此时，需要冷却补水。先采用冰水冷敷，让灼伤的皮肤得以冷却，然后喷适量补水喷雾，给肌肤迅速补水。同时，把晒后修护乳液涂抹在肌肤上，缓解被灼伤的疼痛感。过一天后，采用含有薰衣草、锦葵、甘菊等成分的产品来做后期护理。
禁忌：当灼伤比较严重时，可能会出现水肿现象，要慎用香皂与化妆品，更严重的情况下要暂时停用化妆品。及时给皮肤补水保湿，以免皮质过度老化。不能使用含果酸成分的产品，有可能使皮肤脱落，使未长好的皮肤暴露出来而加剧伤害。
四度灼伤的治疗
当皮肤被严重灼伤时，皮肤被晒得发红、发热，出现脱皮现象，可能全身都有疼痛感。此时，需要按照冷却、治疗、镇痛、补水的程序来治疗。
具体治疗方法：采用绿茶泡水洗澡，使全身皮肤冷却。在有条件的情况下，可以往水中加适量“十滴水”，能有效对灼热的皮肤降温。用塑料袋把冰块装起来，再用毛巾将其包住，放到灼伤的部位冰敷。可把芦荟捣成糊状，敷在发红的部位，使刺痛感得以缓解。因为灼伤后肌肤缺水，因此要注意多喝水，喝新鲜的果汁是最好的选择。
第二天用偏凉的水洗澡，往水中滴加适量薰衣草植物精油，治疗效果会更好。洗澡后用修护乳液涂抹在皮肤上，用手掌轻轻按摩，给灼伤的皮肤补水。
当肌肤外露而遭到暴晒，紫外线导致皮肤脱水，往往会引起疼痛、瘙痒。如果皮肤比较敏感，可采用含洋甘菊、芦荟、金缕梅等成分的产品，能起到保湿、抗过敏作用。如果是中干性肌肤，需要先补水，甘油、玫瑰果油等保湿产品能让肌肤变得柔润、亮泽。