炎炎夏日预防肠道传染病

炎炎夏日，不仅影响人的食欲，同时容易引起肠道传染病，所以，夏季预防肠道传染病显得尤为重要。

夏天天气炎热，气候潮湿，容易滋生各种病原菌。肠道传染病是病原微生物通过口腔进入消化道后，引起的一系列病变，其主要临床表现是腹泻。

切莫贪凉、避免冷食

夏季天气闷热，人们喜欢吃刚从冰箱中取出的冷饮、水果等，但这些是引发夏季胃肠炎的原因之一。冰箱的主要作用是储藏食物，因而并不具备杀菌功能。从冰箱中取出的食物，如果未经加热就食用的话，胃肠受到这些冷食物的强烈刺激，血流量骤然减少，胃肠道消化液停止分泌，胃黏膜屏障作用也就此被削弱，细菌就会乘虚而入，导致胃肠炎。

心情“中暑”损及胃肠

夏季天气干燥、闷热，人的情绪也容易变得暴躁、易怒。由于心理压力、情绪紧张等引起肠道运动、分泌功能发生紊乱的症候群称之为结肠性神经官能症或情绪性腹泻。通常情况下，情绪性腹泻主要受精神因素影响，如工作压力大、过度紧张、焦虑、抑郁、恐惧等，这些消极情绪对高级神经系统的正常活动有所影响，最终使神经兴奋和抑制过程发生紊乱，从而引发胃肠功能障碍。

夏季预防胃肠病的注意事项

1.分开处理、储存生熟食物，要避免熟食和生食相接触，分开放置生、熟食刀具、案板，预防交叉污染。

2.外出用餐时选择干净的餐馆，食用海产品、腌制食品时要慎重。

3.选择新鲜有保障的食品，避免购买“三无”食品。

4.适度饮用冷饮，食物不要在冰箱中放置太长时间。

5.做饭时，要把食物洗干净、煮熟，尤其是肉食。用过的餐具要洗净。熟食不要放置太长时间，尽可能一次性吃完。

6.发现病情要尽早到医院就诊，以免耽误病情，延误治病的最好时机。

7.每天保证充足睡眠，避免过度劳累。当人处于疲惫、劳累状态时会影响机体免疫力，诱发胃肠病。

8.不要在空调房长时间停留，空调房中空气流通比较差，腹部容易受凉，引发胃肠炎症。

9.忌过度饮酒，酒精是引发胃病的主要原因之一，所以不要过度饮酒。

10.病从口入，把好“入口”关，不要生吃蔬菜、鱼或海鲜。