大便是胃肠健康的晴雨表

大便是肠道的最终产物，以其为依据可以检测肠道是否健康。所以，在日常生活中要时常关注粪便的变化情况，以此判断自己身体是否出现问题。粪便是人患有疾病的一种直接反映，更是肠道健康的晴雨表。

很多人都知道，大便颜色能检测胃肠是否健康，那么正常大便有何标准？

正常大便的标准

1.大便颜色和形状：正常大便呈黄色或褐色，因为受到胆色素的影响，所以颜色并不一样。以蔬菜为主和肉质为主的饮食结构，大便颜色不一致，以肉质为主要饮食的人，其大便颜色稍深。大便的正常形状为香蕉形，含水量达60%～75%。如果含水量过少，容易发生便秘，如果含水量过多，就会导致腹泻。

2.排便频率：每天排便不超过3次，每周排便次数不少于3次，都属于正常范围。

此外，大便性状还和服用药物有关。正常人排便有很大差异，如果没有任何不适都属正常情况，不必担心烦恼。

观察大便颜色判断胃肠疾病

当大便颜色、形状发生改变时，首先不要急着下定论，要排除饮食、药物等因素的影响，如果与饮食、药物等因素无关，那么很可能就是胃肠道疾病。

食物种类和胆色素决定大便的颜色，如果大量食用含糖丰富的食物，那么大便会呈酸性，表现为黄色。如果食用大量肉类或蛋白质，那么大便就会呈碱性，表现为褐色。当大便出现以下情况，就预示着胃肠道可能出现异常。

1.大便呈柏油样，而且又黑又亮，伴有奇臭，这种情况预示有食管、胃、十二指肠溃疡出血的征兆。原本血液呈红色，但是进入消化道后，血红蛋白中的铁和肠道中的硫化物相结合，最终形成硫化铁，粪便就会呈现柏油样黑色。

2.大便鲜红带糊状。要注意是否是急性出血性坏死性小肠炎，主要原因为暴饮暴食或不洁饮食。

3.大便上附着血滴，不和大便混杂在一起，经常见于内痔、外痔及肛裂。如果粪便表面有血液，而且大便呈扁平带状，要马上到医院进行检查，确定是否患有直肠癌、乙状结肠癌、直肠溃疡等疾病。

4.大便灰白似陶土。胆汁通向肠道的道路被阻塞，胆汁无法进入消化道内，大便就会呈现灰白陶土样。阻碍胆汁流入消化道的疾病有胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等。