内容简介

外练变轻松，内练养身心，临床有效，由内而外不衰老的大智慧！

本书依据几千年的经络学说，系统地描述了循经络拍打方法，并结合实际临床经验，介绍了全身及局部保健拍打，详述了常见病症的非常规、非临床拍打治疗方法。既有对亚健康人群的真诚建议，又有对常见病症的治疗建议，更有针对中老年人群常见病症设计的特别拍打保健方案。

本书针对读者的实际需求介绍了8分钟和18分钟两套经络拍打保健操，更推荐了随时随地的拍打保健法，科学、全面、周到、专业，满足读者的保健需要。