脾升胃降功能强，人体“内环境”则平衡

脾胃是人体气机升降的“枢纽”，“脾主升清，胃主降浊”，二者一升一降，升降相宜，互为因果，使得人体的“内环境”保持着相对的平衡与协调，从而使人体气机生生不息，呈现出健康的状态。

气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的动力。气在我们体内不停地做升降出入运动，中医将这一现象称为“气机”。气机主要包括经络的贯通、营卫的运行、清浊的分别、津液的输布等，而所有这些运动，都是以升降形式来进行的。可以说气的升降运动是我们生命活动的根本，如果它停止下来，我们的生命就结束了。

那么，这种气机的升降运动主要体现在哪些方面呢？中医理论认为，主要体现在升清降浊、输送营养、废物排出这几个方面。我们体内的脏腑与组织便在这种运动中完成各自的生理功能活动；同时，各脏腑组织之间气机升降又相互联系、各有分工、相互配合，组成一个有机整体，有条不紊地进行升降运动。

我们的脾胃是人体气机升降的“枢纽”，正是它们的升降运动维护了我们身体的动态平衡，使我们的生命活动能按正常顺序运行。《黄帝内经·素问·经脉别论》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”也就是说，脾主升清，以升为顺。脾气将水谷精微上归于肺，借宗气（肺吸入的清气与脾胃所生化的水谷精气相结合，便是宗气）以输布营养周身，上至头目，旁及四肢，内行脏腑，外至肌肤皮毛。另外，脾在运化水谷精微的同时，也会把津液一起运送到五脏六腑，并把多余的水液（即水湿）及时输送到肺脏与肾脏，化作汗液与尿液排出体外，以维持体内的水湿代谢平衡。而胃气以下降为和，胃主降浊。胃上接食管，下连小肠。食物进入口中之后，经过牙齿嚼碎与舌头搅拌之后，便通过食管落入胃中，胃将食物进行了初步的加工处理，即消化之后，其气又把没能消化的食物残渣继续向下推至肠道。这便是中医所称的“降浊”。它与脾的升清作用是相反相成的。

脾气宜升，胃气宜降。正是这一升一降的过程，完成了人体受纳与排泄的两大功能。升降相宜，互为因果，达到了某种相对的平衡与协调，使得人体气机生生不息。因此可以说，保持脾胃升降功能的正常运行，是维护消化系统乃至整个人体健康的重要保证。