“想做肌肉训练,但是没时间去健身房”的人就在家里训练吧。只要方法正确,就算是在家里也能获得足够的肌肉训练效果。 Y2to8dpPSWPmUEirOfm7E7AYrRqCUyrWyYozwMMFFXb+bGgHg8e1KFtg6aLYKK6q