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控制副作用
副作用令人烦恼，带来不便，让人沮丧，有时甚至是可怕的。了解以下两点会对您有所帮助：①副作用并非不可避免；②您可以采取一些措施，减少副作用的发生风险。当出现副作用时，您总可以做些什么对付它们。
一个好的开端是以客观的态度面对副作用。了解抗HIV药物的副作用固然必要，不过，以下信息同样对您很关键。
抗HIV治疗是让您生活得更好，因此您必须面对副作用。当您不能承受一种副作用时，可以采取措施处理它。
抗HIV治疗给您一个接近正常寿命的机会，也是当前唯一的机会。因为惧怕副作用而推迟治疗，将增加您发生疾病的风险。免疫系统毁坏后才开始治疗，甚至会增加副作用发生的风险。
大多数副作用是温和的，随着治疗的继续，往往逐渐减少，甚至完全消失，或用其他治疗可以控制。
现今的抗HIV药物并不会引起早期抗HIV药物那样严重的副作用。
有些副作用可以通过其他治疗安全的控制。
现在有很多的抗HIV治疗方案，当您出现的副作用难以承受时，可以切换到另一种治疗方案。
如果您将要开始抗HIV治疗，或者改变抗HIV治疗，了解抗HIV药物的副作用可以帮助您选择最合适的药物组合。
在本章的后半部分，我们会具体介绍最常使用的抗HIV治疗组合以及这些药物引起的副作用。当然，我们也会详细告诉您如何处理这些副作用。
与您的医生、HIV专业护士或药剂师讨论副作用的风险，以及它们将会如何影响您。通过交流，他们可以了解您的医学史、家族史和任何影响副作用风险的生活方式。如果您需要其他处方药物，也可以向他们咨询是否会与您服用的抗HIV药物产生有害的相互作用。
药品说明书附有详尽的副作用，它们是所有报告发生副作用的总和，并不表示全部会发生在您身上，因此不要为药品说明书罗列的一长串副作用感到不安和畏惧。
您需要告诉医生的事项包括：
其他任何过敏药物。
其他重要健康状况—例如心脏病、肝脏病、肾脏病和精神健康问题（抑郁等）。
其他服用的药物——包括处方药、自行在药店购买的药物、补品和毒品。
如果您对某个特殊的副作用担心，不妨告诉医疗团队。他们会为您提供这种副作用的更多信息，并和您讨论所关注的问题。他们可能会为您推荐一个替代方案，或提供降低副作用风险及其影响的建议。
如果您的处方药物能引起危险的副作用，或导致您出现任何症状，请及时告诉医生或药剂师。如果您有任何不明白的地方，请寻求更多的信息。您应该给某个熟悉的人留下详细的联系方式，一旦他认为您可能出现危险的副作用时，可以联系并帮助您。
HIV医生会根据您的CD4细胞计数、病毒载量情况、是否存在疾病决定您治疗的缓急。当您满足治疗条件时，如果您还没有任何病症，医生会给您一段时间考虑是否开始抗HIV治疗。
除非是紧急预防，迫切启动或改变抗HIV治疗罕见，因此，一旦您被告知适合进行抗HIV治疗时，通常医生不会要求您立即做出决定。可能的话，在您生活压力比较小的时候开始治疗比较合适，因为一旦出现副作用，您将有足够的时间和精力去处理。
健康的生活方式能够减少某些副作用的发生风险，以及已发生副作用的严重程度。
启动或改变抗HIV治疗，将是您生活中的一件大事，所以确信现实生活中您有能力应对副作用。一个好主意是：如有需要，您应该改变当前的生活方式，以配合即将开始或改变的抗HIV治疗。
记住下面一些对您有帮助的养生秘诀：
要吃好！规划好您的饮食。良好的均衡饮食是维护机体健康所必需的。您可以参阅本书的《营养》一章，了解更多的营养信息。一些大型医疗机构设有营养科，您可以咨询营养师，获得有关饮食的建议和信息。
睡眠对维护身体和精神健康至关重要。如果您有睡眠障碍，请及时寻求帮助，医生会帮助您改善睡眠。
能够应付生活中的情感起伏，对身体健康同样重要。您可以在本书的《HIV和心理、精神健康》一章中阅读有关内容。
经常运动是维护健康的法宝之一。运动会让您保持良好的状态，降低一些严重疾病的发病风险。
吸烟会导致很多健康问题，包括肺癌、心脏病和中风。坚决不要吸烟。如果您是烟民，请尝试戒烟。
不要过量饮酒。经常饮用超过推荐剂量的酒，可引起健康问题，例如肝脏病、心脏病和中风。
谨慎使用消遣性毒品。如果您关心饮酒或毒品问题，请向HIV临床医生寻求帮助。
很多接受抗HIV药物治疗的人会在一段时间里发生一些副作用，不过，这些副作用大多温和、持续短暂，且能治疗。
记住：即使您发生严重副作用，感觉很糟糕，大多也是一过性的。
您还需要了解的事实是，无需独自忍受或处理副作用。抗HIV治疗的目标是让您生活得更好。如果您不能应对一种副作用，请及时告诉医生、护士或药剂师，寻求帮助。
重要的是，如果您出现任何副作用导致的症状，请告诉医生。他们会为您提供建议，查找症状出现的原因，并帮助您处理。
您还可以向国家负责监督药品安全的机构上报副作用。
如果您已经出现一种抗HIV药物引起的副作用，报告副作用时工作人员会要求您提供一些附加信息，比如CD4细胞计数、病毒载量、既往病史和以前发生的副作用。这些信息可帮助研究人员确定副作用风险是否与某一特定因素有关。