前言

花卉可以赏心悦目，花卉可以美景留香，花卉可以制茶入馔，花卉也可以治病救人。

前段时间，我与王凤岐老师一起，在北京电视台《养生堂》栏目做了五期主题为“五朵金花养身心”的节目。由于时间、栏目设置等情况的限制，有很多问题没有讲到、讲透，讲得不是很“过瘾”。想一想，我们的“金花”何止五朵，它所能养的疾病又何止区区几种？可以说，我们“从头到脚”都可以用花来养！

当然，如果只是谈花，又把我们眼光给局限住了。我们生活中的常见病、小毛病，除了用花来养、花来治之外，还有许许多多的可以信手拈来的，简、便、廉、效的家庭保健与自疗的小方法，一直没有机会介绍给大家。而且在节目播出之后，有许多热心观众通过各种渠道向我们要小方子，而我们也苦于没有一个合适的机会，把我们的所知所学告诉大家，帮助大家解除病痛。而这，也正是我写本书的发端。这个想法也得到了王凤岐老师的认可。我们一拍即合，决定做这样一件有意义的事。

生活中有很多小问题，其实自己就能搞定。这次我和王凤岐老师通力合作，从生活中的常见病和小毛病入手，有针对性地，尽可能多地整理、编选了一些简易、有效的养生保健、防病治病的小方法、小食谱提供给大家。我想，之前我给大家奉献的是一道道精美的“花餐”，而今我们一起，给大家献上的是一碟碟别致的“小菜”，希望读者们能够根据自己的情况，在阅读中找到最适合自己的养生方法，品尝到“健康”的滋味。

最后，我还是要提醒大家，我们所说的是“养”，仅限于小问题、小毛病，如果您的问题严重，还是要去找专业的医生来给您瞧一瞧。当然，我也欢迎您来找我，让我有机会回报您的热情与关爱。你们的健康，是我们做医生的最大的欣慰！

吴大真
2011年冬