北欧概况

北欧是一个人文地理概念，一般指挪威、瑞典、芬兰、丹麦和冰岛5个国家。它东连东欧，西临大西洋，北抵北冰洋，南望中欧，地域总面积约130万平方千米。北欧总体地势比较低平，地形以台地和蚀余山地为主。挪威是北欧地势最高的国家，地形以山地为主，西部沿海拥有很多峡湾；芬兰地势北高南低，北部为丘陵，中部为冰碛丘陵，沿海地区为平原；丹麦与瑞典多为平原和低地；而冰岛四周被海岸山脉包围，中间高原上遍布着多座火山和现代冰川。北欧5国中，除了冰岛外的4个国家地处波罗的海沿岸，形成独特的自然气候，自然风光奇特而优美，旅游业比较发达。

北欧的绝大部分属于亚寒带大陆性气候，全年气温较低。这里冬季漫长而严寒，气温较低；夏季短促温暖，加之降水集中，所以湿度较高且非常凉爽，吸引了很多游客前来躲避南方的炎热。

北欧五国在经济竞争力和科技创新上经常领先世界各国，使北欧人过着悠闲富裕的生活，拥有很高的生活质量，除每年拥有一半以上的度假时间外，还享有“从摇篮到坟墓”的福利保障。联合国2006年选出的全球最适合居住的幸福国家中，大部分北欧国家都名列前茅。

进出北欧

如果你决定前往北欧旅行，那么首先要做好行前准备。办理护照和申请签证是首先要做的，然后要根据自己的实际情况预订往返机票，出入境手续、需要携带的行李等问题一一解决好之后，就可以开启你的行程了。

◆如何办护照

出国旅游，首先需要准备的证件便是护照。如果已经有护照，那必须保证护照的有效期超过6个月，否则需要去更换；如果没有，就需去办理护照。

根据最新的规定，全国现在共有43个城市暂住的外地户籍人员可以携带本人有效身份证或户口簿在居住地就近办理护照，其他城市的人则需要携带有效身份证或户口簿在本人户口所在地办理。可以就近办理护照的城市有北京、天津、石家庄、太原、呼和浩特、沈阳、大连、长春、哈尔滨、上海、南京、杭州、宁波、合肥、福州、厦门、南昌、济南、青岛、郑州、武汉、长沙、广州、深圳、南宁、海口、重庆、成都、贵阳、昆明、西安、无锡、常州、苏州、温州、嘉兴、舟山、泉州、株洲、湘潭、珠海、东莞、佛山。

护照办理步骤

1.携带本人身份证或户口簿到居住地或户口所在地的县级和县级以上的派出所、公安分局出入境管理部门或者参团旅行社领取护照办理申请表。也可以在上述出入境管理部门的官方网站上下载并打印表格。

2.填写申请表。

3.提交申请表。提交本人身份证或者户口簿等相应证件；填写完整的申请表原件；提供彩色照片一张（需在出入境管理处或者是他们指定的照相馆照相）；缴纳护照工本费200元。

4.领取护照。公安局出入境管理处受理申请后，审批、制作和签发护照需10～15个工作日。领取护照时，需携带本人身份证或者户口簿、领取护照回执。需在回执上标明的取证日期3个月内领取证件，否则公安局出入境管理处将予以销毁。

◆如何办签证

办理好护照后，就可以办理签证了。北欧各国均为申根国家，因而只需持有这几个国家中任何一个国家的签证便可进入其他北欧国家。办理申根签证，在哪个国家逗留的时间最长，就把哪个国家作为主要目的国。如果你打算去好几个申根国家且无法确定哪个国家是主要目的国，可办理第一个入境国家的签证。

资料准备 有效期6个月以上的护照原件及复印件，如果有旧护照也请一并附上，如果旧护照丢失则需要公安机关开具丢失证明。户口簿原件、复印件；身份证原件、复印件；3个月以内拍摄的2寸白底彩色免冠照片2张；正式签证申请书（在大使馆或领事馆内领取）2份；一份包括旅行日期、在各申根国的停留日期、预订的酒店地址信息的行程单。个人资料准备得越齐全越好。

资产证明 5万元以上存款证明原件，半年以上的银行活期/定期存折、房产证、车辆所有证明的复印件各1份。

签证申请费用 申请人通过签证入口在线申请，须用信用卡或借记卡在线支付签证费。值得注意的是，所付费用均不可退还。申根签证费用为60欧元，6～12岁未成年人签证费为28～36欧元。

在职或在读证明 申请者需提供本人所在工作单位的在职证明，包括姓名、性别、出生日期、工作起止日期、担任职务等，并要单位加盖公章。在校学生需提供学生证复印件，无学生证时，需提供学校开具的在读证明，并加盖公章。

◆出入境手续

各个国家对出入境的旅客均实行严格的检查手续，首先需要填写出入境登记表。办理这些手续的部门一般设在旅客出入境地点，如机场、车站、码头等。

入境手续：

在飞机快要抵达目的地的时候，飞机上的工作人员会发给乘客入境表，旅客需要在入境表上详细填写姓名、出生年月、性别、国籍、家庭住址、境外联系地址、护照号码、入境目的、搭乘航班、登机地等，或者也可以在北欧国家机场的入境边检柜台处领取。

办理入境手续时，需向入境审查官提交护照及所填写的入境表，入境审查官会引导你在指纹机上记录电磁指纹信息，并在指纹机上部的照相机上拍摄面部照片，然后接受入境审查官的一些询问，最后从入境审查官手中取回护照。入境检查结束后，旅客可通过显示板上的信息找到所搭乘航班的行李领取处，然后领取行李。

海关检查 提取行李后，再依“Uscita”标示准备通过海关。海关通常不会检查行李，若没有物品要申报，请走绿色通道“Nienteda dichiarare”直接出关；若需要申报，请走红色通道“Oggettida dichiarare”。海关有权检查出入境者所携带的行李及物品，文物、武器、毒品、动植物等为违禁品，非经允许不得携带。出海关后，依各种标示前往乘坐出租车处、公交车处、租车处，在那里乘坐方便的交通工具前往市区或其他目的地。

海关检查注意事项

1.每人最多可以携带2万元人民币，超出部分需向海关书面申报，不然可能会被征税、罚款和没收等。

2.年满16周岁每人限带12度以上酒精饮料2瓶，香烟400支或雪茄100支。

3.携带单价超过5000元的相机、摄像机等贵重物品托运行李前要向海关申报。

4.随身携带的液态物品每件容积不得超过100毫升。

出境手续

离境时，最好提前2～3小时到达机场，查看应在哪个航站楼办理登机手续，之后再依“Partenze/Departure”标示前往出境楼层办手续。查看电子看板，找所乘坐航班的check-in柜台号码。前往柜台办理登机手续及托运行李（要退税的物品或贵重物品，最好随身携带）。

通过海关时，向海关人员出示护照及登机牌，通过海关后，如果还有很多时间且需办理退税，请前往退税柜台办理。之后通过离境检查，前往登机口候机。

旅行预算

旅行预算相当重要，你可以对自己的旅游行程做一个大致的规划，以避免不必要的消费。北欧各国的物价差异比较大，但总体来看物价水平都比较高。旅行所需的费用包括餐饮费、住宿费、交通费、观光费等，因旅行的国家、停留的时间不同旅行费用也会有差异，所以旅行预算只能作为参考而不能作为依据。

◆餐饮费

餐饮费是旅行途中的一大开销，而北欧的物价水平比较高。以挪威为例，正餐的一个主菜价格为120～250挪威克朗，人均一顿午饭约100挪威克朗，如果不吃米其林大餐，在比较廉价的餐馆内用餐每人需要花费80～100挪威克朗，普通的用餐每天消费为250～400挪威克朗。

如果想在饮食上节省一些费用的话，你可以选择一些快餐或是去当地超市购买一些速食食品。例如比萨饼、面包、三明治、曲奇酥饼，一般在42挪威克朗以内。

芬兰有些饭店会有7～10欧元的自助午餐，通常包括沙拉、面包、甜点和咖啡，一天的餐费在25欧元左右。

◆住宿费

北欧各国有各式各样不同价位的住宿地可供你选择，但青年旅馆是不错的选择，每晚的住宿价格一般是230～322瑞典克朗，而高档酒店最少在900瑞典克朗以上。或者你也可以选择露营地，价格一般在180瑞典克朗。

◆交通费

往返于北欧各国的交通工具主要是飞机、火车和渡轮，提前买票会享受很大的优惠。乘坐飞机的费用比较高，如果时间充裕的话，你可以选择乘坐火车出入北欧各个国家，购买欧洲通票，12天的通票价格约2400瑞典克朗，5天的通票约1470瑞典克朗。

如果你选择乘坐地铁、公交或是轮船游玩，一天的费用一般在270～460瑞典克朗。以挪威为例，乘坐公交车或轻轨的费用约为20挪威克朗，办理一张交通优惠卡可以在规定时间内无限次乘坐市内交通工具，很优惠。

◆观光费

观光费的多少取决于你打算进多少个博物馆或者游览多少个景点，如果你每天逛三座博物馆，那么费用在138～250瑞典克朗。

在北欧也有很多免费对外开放的景点，并且观赏性很高，具体可参考本书景点介绍下的旅游资讯。或者你可以办理一张国际学生证、国际青年卡等，持这些证件在游玩时都可以享受优惠。

◆其他费用

除了吃、住、行的费用之外，还有一些其他的费用，例如购买一些当地特产、上网或者泡温泉等，这些费用是根据个人情况而决定的。值得注意的是，挪威的物价水平非常高，在购物时一定要注意。

旅行路线

7日经典观光游

Day 1 丹麦哥本哈根

从北京乘坐飞机来到哥本哈根，第1天游览哥本哈根的象征——小美人鱼像和安徒生故居，然后在玫瑰堡中参观丰富的收藏品。

Day 2～3 冰岛雷克雅未克

从哥本哈根乘坐飞机到雷克雅未克，第2天游览著名的黄金瀑布，然后观赏著名的间歇喷泉。第3天可以在蓝湖中泡温泉，或者去辛格韦德利国家公园参观裂谷和火山地貌。

Day 4～5 挪威奥斯陆

从斯德哥尔摩来到奥斯陆，第4天参观诺贝尔和平奖的颁奖地，接着去游览海盗船博物馆，有关海盗的资料也会在这里展出哦。第5天则乘船游览美丽的峡湾风景，相信一定会带给你别样的惊喜。

Day 6 瑞典斯德哥尔摩

从雷克雅未克乘飞机来到斯德哥尔摩，第6天游览斯德哥尔摩市内著名景点，例如瑞典皇宫和斯德哥尔摩大教堂等。然后可以去皇后岛转转。

Day 7 芬兰赫尔辛基

最后一天来到赫尔辛基，在市中心感受斯堪的纳维亚半岛上最大的希腊东正教教堂——乌斯别斯基教堂的风情，之后去优美的西贝柳斯公园转转。

12日精华游

Day 1～2 芬兰赫尔辛基

从北京乘飞机到达芬兰的首都——赫尔辛基，第1天首先游览著名的乌斯别斯基教堂或是在芬兰国家美术馆中感受芬兰的历史和文化，然后在优美的西贝柳斯公园内欣赏著名的管风琴雕像。第2天去游览赫尔辛基大教堂和建在石头中的岩石教堂，还可以在赫尔辛基市场买点当地的传统工艺品和旅游纪念品。

Day 3～4 芬兰图尔库和罗瓦涅米

第3天来到芬兰的图尔库，去图尔库的手工艺博物馆参观手工业作坊，并且观看业余工匠在各个作坊里表演传统的手工艺制作。第4天去游览位于罗瓦涅米的圣诞老人村，不仅能一睹圣诞老人的风采，还能和他亲密合影。

Day 5～6 瑞典斯德哥尔摩

从罗瓦涅米来到斯德哥尔摩，第5天首先去参观瑞典皇宫，下午去往有“瑞典的凡尔赛”之称的皇后岛，感受华丽壮美的皇后岛宫，还能看到具有中国风格的中国宫。第6天去参观诺贝尔奖的揭晓地——斯德哥尔摩市政厅，下午去欣赏西格图纳小镇的风格。

Day 7～8 挪威奥斯陆

从斯德哥尔摩来到挪威的首都——奥斯陆，第7天首先游览挪威王宫，接着游览神圣而宁静的奥斯陆大教堂。第8天去维格朗雕塑公园，园内拥有造型优美的雕塑，非常值得一看。接着去海盗船博物馆看看，馆内具有全世界保存最完整的维京文物，还有关于海盗的资料。

Day 9～10 冰岛雷克雅未克

从奥斯陆乘飞机来到雷克雅未克。第9天首先去蓝湖泡温泉，缓解旅游带来的疲劳，然后在市中心内的特约宁湖转转，欣赏这里的水禽。第10天就去辛格韦德利国家公园，公园内留存的古迹和独特的裂谷景观特别壮观。然后去观赏著名的黄金瀑布，景色十分优美。

Day 11～12 丹麦哥本哈根

从雷克雅未克转机来到哥本哈根，第11天就去游览这座城市的标志性建筑——小美人鱼像，在童话般的玫瑰堡中参观价值连城的欧洲收藏。第12天游览安徒生的故居或在美丽的菲英村中切身体会丹麦的乡村生活。

货币准备

去北欧旅行，货币是必须考虑的问题。芬兰用的是欧元，而瑞典、挪威、丹麦、冰岛四国用的都是克朗，但每个国家又都不一样。你可以同时携带旅行支票、现金、信用卡和银行卡。但值得注意的是，国内普通的银行卡如果在北欧国家使用的话，会产生高额的手续费，很不划算，不建议使用。但是你可以使用国内发行的带VISA标的双标卡，这种信用卡使用方便，而且手续费相对来说比较低。

在欧洲旅行，信用卡是非常重要的，一般购物、吃饭还有乘坐地铁、住宿都能使用信用卡支付。

在北欧各国的银行外币兑换中心和市中心专门的外汇兑换店，以及机场、银行和大多数酒店等地都可以兑换所在国的货币。但手续费不等，一般银行兑换收费较低，所以最好在银行兑换一些足以支付日常消费的货币。

在北欧旅行，最简单的方法就是携带借记卡和信用卡，北欧各国的ATM一般都连接着国际网络，比如Visa、Mastercard、Plus、Eurocard等，支取现金非常方便。值得说明的是，在瑞典和挪威租车的时候必须使用信用卡。

时区差别

北欧各国时区有的相同，有的不同。瑞典、挪威、丹麦均采用东一区（UTC+1）的区时，芬兰采用东二区（UTC+2）的区时，冰岛则采用格林尼治时间（UTC+0）。而瑞典、挪威、丹麦、芬兰均实行夏令时和冬令时，11月至次年3月为冬令时，3月底至10月底为夏令时。

所以总的来说，瑞典、挪威、丹麦比北京时间晚7小时，夏令时则晚6小时。芬兰冬天比北京时间晚6小时，夏天晚5小时。冰岛比北京时间晚8小时，例如北京时间是早上9点，那么冰岛则是凌晨1点。

电话使用

◆在中国拨打北欧国家电话

在中国打电话到北欧，先拨国际冠码“00”，然后拨北欧各国家代码，最后加上区域号码（区号不加0，以斯德哥尔摩为例，就拨8）和电话号码。北欧各国的国家代码是瑞典（46）、挪威（47）、芬兰（358）、丹麦（45）、冰岛（354）。

◆在北欧国家拨打中国的电话

在北欧国家拨打中国的电话，先拨国际冠码“00”，然后拨中国国家代码“86”，最后拨区域号码和电话号码。如拨打北京市的号码为87654321的电话：00+86+10+87654321。

◆北欧各国电话互打

北欧各国电话互打步骤为，先拨国际冠码“00”，然后拨北欧某个国家代码，最后加上地区代码和电话号码。

◆国内手机漫游北欧

中国的手机能否在北欧使用和手机的制式有关，需要向手机制造商咨询。但需要注意的是，国际漫游费较为昂贵，建议在当地购买通用的电话卡，当地游客中心和店铺都可以买到。或者你可以买一张欧洲一卡通，既可以乘车也可以用来打电话，省钱还方便。当然，也可以使用国内电信运营商提供的专门针对出境用户的套餐服务。对于预付费的用户而言，出国前需要向运营商开通境外漫游业务，并保证账户内有一定数额的话费，以免使用时因欠费停机从而影响了服务。具体金额请详询有关运营商。

礼仪习俗

俗话说入乡随俗，这样不仅是对别人的尊重，更可以为自己的旅途减少不必要的麻烦。由于北欧各国民众大多信奉基督新教，因此他们存在很多禁忌。他们忌讳衣衫不整，非基督徒进教堂也应该做到衣冠整洁。向基督徒赠送礼品时，要避免上面有其他宗教的神像或者其他民族所崇拜的图腾。游客一定要尊重当地的宗教信仰，不能随便拿别人的宗教开玩笑。由于北欧各个国家的风俗都不相同，因此在去北欧之前一定先要了解北欧各国的风俗禁忌。

◆挪威

挪威人非常热情，无论何时与陌生人见面，都要握手及互道姓名。同样，当你来到挪威后如果遇见了不是特别熟的人，也要在打招呼时以及道别时握手。不过挪威人忌讳相互间交叉式握手或交叉式谈话，认为这样都是不礼貌的举止行为。而且在挪威，一般认为1.2米左右是最佳的谈话距离，超过或不足这个距离可能就会使谈话气氛变淡或者出现不愉快的拘谨。

挪威人非常具有时间观念，如果你无法准时赴约或临时有事，应该用电话通知取消约会或改期，并说明原因以及表达歉意。一旦你没有准时到达，将会被看成不礼貌和不守信用的行为。最好也不要过问挪威人的工作、工资、社会地位等情况，他们认为这些私事不需要他人过问和干预，可以谈及业余爱好、体育运动等。

◆瑞典

瑞典人与客人交谈时喜欢直视对方，他们认为这是尊重对方的表现。所以，在和瑞典人交谈时最好不要东张西望。与外国客人相见时，通常行握手礼，而且互不认识的人初次见面要作介绍，介绍的原则是把男性介绍给女性、把年幼者介绍给年长者。当你参加瑞典人举办的宴请活动时，要按主人排定的座位顺序入席，同时要注意帮助座位旁的女伴入座。切记，用餐时不要发出响声。而且一定要等到主人、年长者或比你级别高的人向你敬酒后，才能向他们敬酒。

瑞典冬季比较漫长，7、8月往往是休假游玩，期间不宜找他们洽谈生意。进行商务活动的最佳时间是2—5月、9—11月。而且瑞典人不愿意下午进行社交活动，一般都习惯14:00—17:00休息，22:00至次日凌晨才开展活动。

在瑞典，酒后驾车会受到严厉惩罚，所以如果你要开车就千万不要饮酒。另外，酒也不可以作为礼物送人。瑞典的奎登纳妇女，喜欢用香气浓郁的鲜花制作耳环，颜色淡雅。友人相见时，先以闻对方耳环为礼，若对方耳环没有香气，闻者会认为触了霉头。

◆芬兰

芬兰人与客人第一次见面时，无论男女都先握手然后互道姓名。在与芬兰人初次接触交谈时，最好不要讨论宗教信仰和政治问题，可以谈一些涉及体育、饮食和天气的话题。芬兰人招待客人都非常热情，除了请吃饭外，有的芬兰人还会按当地的民俗习惯，主动邀请客人一起去洗桑拿浴。如果你应邀去芬兰人的家中用餐，最好记得给女主人送些鲜花，但必须是单数。

此外，芬兰与其他斯堪的纳维亚国家一样，法律严禁酒后驾车，这是务必严格遵守的。

◆丹麦

丹麦人在社交场合与客人相见时，一般都行握手礼，不过他们忌讳四人交叉握手，在招待朋友时还认为用一根火柴或用打火机打一次火给三个以上的人点烟是不吉利的。如果你应邀到私人家中做客，应该在约定时间的1刻钟内到达，并且要记得给女主人带束鲜花或者巧克力作为礼物。餐桌上，丹麦人敬酒有许多规矩，主人没说“请”之前，任何人不应碰酒杯。另外，要等主人敬酒后客人才能敬酒。丹麦人与客人交谈时，总习惯离得远一些。

丹麦人在6—9月期间多休假，如果有人在这段时间去打扰他们，是难以受到诚心实意的热情接待的。前往丹麦进行商务活动最适宜的季节是每年的9月至次年的5月。同丹麦商人谈判前，最好能制订一个完整详细的谈判步骤；在商务谈判时，必须按照顺序从头一一说明，否则他们不会理会你。而且，他们不喜欢无休止地讨价还价。

◆冰岛

冰岛人的时间观念很强，与冰岛人会面之前一般需预约。冰岛人见面时行握手礼，握手应大方得体，不要将一只手插在口袋里。初次受邀到冰岛人家里做客时，要带一束鲜花或者其他小礼物送给女主人，或者次日送花并附上签名卡片，以示感谢。值得注意的是，外国人在正式场合称呼冰岛人一般可用“名+称谓（先生/女士）”，或用“全名+称谓”，而通常不用“姓+称谓”。

在冰岛，成年女性之间的讨论男子一般是不随便参与的。同女性接触时，不要询问女性的年龄，并忌讳与她们开玩笑。冰岛人大部分信奉基督教，忌讳13和星期五，不在13日这一天举行重要活动。还要注意，在冰岛向服务员支付小费是侮辱人的举止。

节庆活动

北欧国家拥有丰富多彩的节日和活动，且主要集中在夏季；圣诞节前后也有很多的庆祝活动，为美丽的北欧增加了热情和活力。如果你在北欧国家旅行时正好赶上当地的节庆活动，不妨好好体验一下，一定会给你留下难忘的印象。

北欧国家共有节日

◆新年

北欧国家的新年是每年的1月1日即元旦，各个国家都会举办各种各样的活动来庆祝这个隆重的节日。

◆复活节

复活节（Easter）一般会在3月底或4月初举办，这是基督教纪念耶稣复活的一个宗教节日，是基督教的重要节日之一。复活节这天有很多特色的庆祝活动，商店里会出售各种复活节小兔和彩蛋。成千上万的萨米人会到挪威的卡拉绍克和凯于图凯努参加驯鹿比赛、戏剧演出，场面十分盛大。

◆圣诞节

圣诞节（Christmas）在每年的12月25日举行，是基督徒庆祝耶稣基督诞生的节日，也是北欧国家非常重要的一个节日。这一天，会有圣诞老人给孩子们带来神秘礼物。

吃在北欧

由于北欧的各个国家被大片的海洋包围，所以海鲜便成为了餐桌上不可替代的主角。这里鲜美的鱼和贝在北欧人手中演绎成色、香、味俱全的美味佳肴。北欧各国鱼的种类大致相同，只是在做法和口味上各有所长，挪威的三文鱼鲜美无比，冰岛的白酒腌鲍鱼让人垂涎三尺。不管是哪个国家的美食，一定都会给你带来惊喜。

◆挪威

挪威人气最高的美食是鲑鱼、鳕鱼和鲱鱼，不论怎样烹饪，新鲜的鱼肉都会散发出诱人的香味，让你赶快品尝一番。熏鲑鱼、新鲜鳕鱼、鲱鱼和虾是最具挪威特色的菜品。在酒店的自助餐厅里，你还会看到山羊奶酪和咸青鱼。此外，羔羊肉、小牛肉、牛肉、驼鹿肉和驯鹿肉也比较常见，一定要记得品尝。挪威的热黄梅果酱、苹果蛋糕甜品也很著名。

◆瑞典

瑞典人以西餐为主，习惯吃欧式菜，口味偏向清淡，调料加得比较少，保证了食材的原汁原味。瑞典人还喜欢吃生的和冷的食品，肉片和鱼块都是半熟的，吃不惯半熟食品的朋友一定要跟厨师特别说明。驯鹿肉片是瑞典北部的特产，去瑞典北部的游客不要忘记在当地品尝美味的驯鹿肉。瑞典肉丸味浓郁香，酥嫩可口，可以说是最具代表性的瑞典菜。

◆芬兰

芬兰的食品主要以肉类为主，注重美食与自然风味的完美结合，很多美食的食材大多来自山林原野，浆果和野菇是最常见的食材，新鲜而无污染。游客在芬兰可以品尝到美味的热熏三文鱼，过程天然，具有浓浓的香味。驯鹿是芬兰最著名的野味，不仅美味而且非常滋补身体。芬兰的美食很符合国人的口味，来这里肯定能找到那些让你难忘的美食。

◆丹麦

由于丹麦盛产海鲜，所以各类美食也大多采用海鲜为原料制作而成。丹麦人口味较重，爱吃微酸带甜味的食品，十分注重菜肴的香、脆，具有多样化的菜式。开放式三明治是丹麦午餐的经典，也是丹麦的代表美食，种类繁多。丹麦酥造型各异，种类众多，是丹麦人喜爱的食物，几乎每个面包店都能寻觅到它的踪影。另外，“魔鬼太阳”、盐渍鲱鱼猪肉丸、水煮鳕鱼配芥末酱、脆皮烤猪肉、马铃薯炖牛肉等，都是丹麦著名美食。

◆冰岛

冰岛的各式熏鱼以美味享誉世界，三文鱼和熏鳟鱼是到冰岛的游客不可不尝的食品。冰岛大虾、腐败鲨鱼肉以及干鱼、熏鱼都非常有名。在冰岛还可以品尝到世上少有的鲸肉，不容错过。

北欧购物

在北欧各个国家的首都都会看到很多颇具特色的购物商场和特色商店，还有很多大型购物中心。你不仅能能买到国际品牌，也能买到北欧特有的品牌，家具、室内装饰用品、音像制品、服装等充满魅力的商品应有尽有。这里是购物者的天堂，很多购物一族专门来此购物。

◆北欧特色购物场所

在挪威、瑞典、芬兰、丹麦这些地方的大城市的商场里有各式各样的购物中心和特色商店。挪威的奥斯陆是有名的购物城市，斯汀·斯托罗姆是目前整个挪威最大型的百货公司，里面的商品不仅种类丰富，而且质量很好。瑞典斯德哥尔摩的NK百货，以中高档商品为主，几乎涵盖了所有商品。芬兰赫尔辛基市内的曼海姆大街、亚历山大大街和滨海大道是其主要商业街，街上林立着各大知名购物中心、百货公司和专卖店。丹麦哥本哈根的步行街上进驻着斯堪的纳维亚半岛上最大的皮革时装商店Birger Christensen。

◆何时购物最划算

夏季的6月下旬是北欧各国的商场折扣季，期间北欧各国的百货商场、品牌专卖店都会推出4～6折不等的优惠活动，折扣力度非常大。另一次打折季则在圣诞节后的1个月，这时商品的折扣力度也非常大。喜欢购物的朋友们在打折季来北欧血拼一把吧！

◆如何退税

大多数人来北欧旅游，一般不可能只流连于同一个国家。只有离开欧盟国家前往非欧盟国家时才能享受退税政策，因此要保存好在每个欧盟成员国的购物凭证和退税单，然后在离开最后一个欧盟成员国时一起办理退税手续。

北欧的各大城市都设有免税购物商场或免税购物店，一些商店橱窗上标有环球蓝联退税购物的标志。在免税店消费付款时要索取退税单，然后填写完整，在离开北欧前，游客可以持盖有“出口证明章”的退税单在北欧免税商店所属的任何一个现金付款处获取退款，一般在机场、边境口岸、火车站等地都能找到，如果你是在环球蓝联的退税点索取的印章，当场就可以收到退款。如果你有信用卡，也可以直接退在信用卡中。

住在北欧

北欧的各个国家都有很多住宿地可供选择，不仅有豪华的酒店，还有价格优惠的青年旅馆，也有颇受人们欢迎的舒适酒店。你可以根据自己的经济情况和预算选择适合的住宿地。值得注意的是，如果在旅游旺季，一些住宿地可能会家家爆满，所以最好提前预订酒店，以省去不必要的麻烦。

◆住宿类型

高档酒店

在北欧各个国家的大城市的市中心通常都能找到高档酒店，酒店内通常会有餐厅、游泳池、体育俱乐部等设施，住宿环境温馨而舒适，而且服务一流，并且还会提供丰富的早餐。但是价格很昂贵，在瑞典和挪威，高档酒店每晚的价格都在1000克朗以上，有些五星级酒店甚至在1500克朗以上。如果资金充足的话，不妨体验一下高档酒店贵宾级的待遇。

经济型旅馆

对于大多数游客来说，经济型旅馆才是最好的选择。经济型旅馆一般是小的单人间或双人间，里面的设施比较全面，简单而舒适。需要注意的是，旅馆内会有电视、电话，房间内有小食品和饮料等，但需要收费，请查询清楚后再使用，以免结账时产生误会和纠纷。

冰旅馆

到北欧不可错过的便是独具特色的冰旅馆了，一家名为Ice Hotel的冰旅馆位于瑞典的基律纳。无论外面的温度如何变化，旅馆内的房间会永远保持-5～-8℃的温度，环境宽敞明亮，你会看到晶莹剔透的冰床上有特制的抗寒睡袋，冰沙发上还有漂亮的驯鹿皮，冰桌、冰凳、冰吊灯、冰酒杯，以及各种冰饰。而且，冰旅馆每一年的造型和布局都会不一样。冰旅馆很受欢迎，需要提前预订。

青年旅舍

北欧的青年旅舍遍布各个国家的城镇，而且非常受欢迎。青年旅舍内会提供沙发、厨房、厨具、热水等设施，设备很完善。一般小的单人间和2～4人间居多，简单而舒适，迎接着来自世界各地的背包客。你可以办理一张国际青年旅舍会员卡，将享受到打折优惠。在旅游旺季，青年旅舍的床位比较紧张，最好提前预订。

露营地

北欧各国拥有众多的露营地和露营设施，不仅提供房车营位，还提供帐篷营位、度假木屋等不同风格的露营设施。除青年旅舍，还可以选择露营地，价格非常实惠。芬兰多数的露营地只在每年的6—8月营业，价格一般在10欧元左右，非常受游客的欢迎和喜爱。

◆预订酒店

在旅行时可以提前预订好酒店，这样就不用到达目的地之后还要拎着行李箱到处找旅馆了，不仅省时省力，还能得到不同程度的优惠，非常划算。你可直接在酒店预订网站上预订，或者通过电话、传真预订。在网上预订的话，需自己打印确认页面或邮件。

行在北欧

出入于北欧各个国家间，最方便、快捷的交通工具是飞机。如果时间充足的话，你可以乘坐火车、长途巴士和轮船等。由于北欧各个国家的交通情况均不相同，例如冰岛的交通就不是很发达，所以在出行时一定要根据具体情况选择最合适的交通方式。

◆飞机

搭乘飞机可以方便、快捷地飞往北欧各个国家，如果想要买到廉价的飞机票，就应提前关注航空公司的机票信息，并提前预订。一些航空公司通常会在4—6月、9—10月这几个月份有低价机票。而且，转机的机票往往比直飞机票的价格优惠，在时间充裕的情况下可以选择转机。

◆火车

游客在北欧短途旅行可以选择乘坐火车，短途线路的火车每天有很多班次，往返各主要大城市的长途列车每小时最少一班，比较方便。火车票需要提前预订，而且预订的价格要比在上车后购票优惠很多。

你可以购买一张北欧火车联票，有效期为自出票日期起的6个月，第一次使用时需填写起始日期、截止日期和持票人的护照号码，并由工作人员盖章。在火车票比较贵的情况下，选择火车联票会比较划算。欧洲铁路联票官方网站是www.eurail.com，欧洲铁路联票中国官方网站是europerail.cn。

持北欧火车通票旅行，可以让你的行程变得更加方便快捷。你可以在丹麦、芬兰、挪威和瑞典随意搭乘火车旅行，从峡湾、动人的丹麦童话王国到深蓝色的港湾，斯堪的纳维亚璀璨的文化和景观令人无法忘怀。无限次乘坐火车在丹麦、芬兰、挪威和瑞典铁路网内旅行，还可以享受当地铁路公司提供的相关各类优惠旅游产品。列车为二等舱票价，分为成人票、儿童票、学生票等。旅行天数可选择4天、5天、6天、8天或10天，有效期为一个月。

你可以在欧洲铁路公司中国售票处官网上预订，网址为www.europerail.cn/pass/1088.htm。

◆长途汽车

在北欧城市周边游览或者短途旅行时，乘坐长途汽车是很好的选择。乘坐长途汽车不仅可以沿途欣赏景点，而且交通方便、票价优惠。

你可以购买汽车通票（Eurolines Pass），25岁以下及60岁以上的乘客还可享受优惠，价格会随季节的变化而变化，详细信息请咨询官方网站www.eurolines.com。

◆轮船

从丹麦到挪威、从瑞典南部到芬兰，乘船是最短的线路。挪威多峡湾，如果你想要游览峡湾风景，就需要乘坐轮船。在这里的码头停靠着很多游船，乘船很方便。在某些线路上，持有火车通票的乘客可以获得折扣甚至免费，比如乘坐Scand lines Ferries公司渡轮，穿梭于丹麦、德国和瑞典之间，持有Eurail公司的通票就可以免费乘坐赫尔辛格开往赫尔辛堡的轮船。

◆自驾

北欧各国绝大多数高速公路都是免费的，很适合自驾。而且自驾能欣赏到异常美丽的风景，绝对是一种超乎寻常的享受。

你可以在网站上租车，到达目的地只要找到预订的取车地点即可。网上租车，不仅租车价格便宜，而且不限制里程数。中国的驾照在出行之前要在国内做英文公证。

在欧洲租车和国内一样，租的时间越长折合成一天的价格也就越便宜。此外，有些国际租车公司在国内还不定期开展优惠促销活动，你可以凭租车公司给的优惠代码在租车的时候享受更多的优惠。如果4个人租一辆小MPV的话，一周的租金约300欧元，折合人民币约2000元，如果你租如POLO这种经济型小型车的话，也就220欧元，价格更合适。

在冰岛可以租辆四驱车，你会看到遍布冰川草地、山峦湖泊等美丽的景色。只要开车走在路上，就如走在风景中。

需要注意的是，租车自驾须携带国际驾照。有的租车公司规定23岁（或25岁）以下者不能租车。

◆地铁

除冰岛之外，挪威、瑞典、芬兰和丹麦国内大城市都拥有便利的地铁交通。只要购买一张交通卡，就能在规定时间内随意乘坐市内的交通工具。以挪威为例，交通卡分为24小时、48小时和72小时三种，72小时的优惠卡还可以免费乘坐挪威峡湾观光邮轮。游客可以根据自己的实际情况购买相应的通票，性价比很高。票价为，24小时优惠卡297挪威克朗；48小时优惠卡436挪威克朗；72小时优惠卡584挪威克朗。

◆公交

北欧5国都拥有公交车，公交车是游览出行重要的交通工具。公交车站一般位于中央火车站附近。乘坐公交车时，先备好零钱，一般在车上购票不设找赎，付款后自动打印车票，下车时须提前按动门铃。

有些公交线路是旅游观光线路，你可以在当地的旅游局查询相关信息，然后乘坐公交车就能方便快捷地游览各个景点了。

意外应对

在旅行途中，难免会发生一些意外，一旦遭遇，不要惊慌失措，要冷静处理。只有提前做好应对意外情况发生的准备，考虑好可能要面对的意外情况，才能坦然面对。

◆丢失东西怎么办

总体来说，北欧5国的治安状况良好，但是也有抢劫、盗窃等犯罪事件的发生，因此也要格外注意。一般在火车站被偷的概率比较大，因此尽量不要让自己的行李远离自己的视线，同时也要注意有些人会假借帮你擦污渍的机会偷你的钱包。请不要将自己的贵重物品留在酒店或放在旅游巴士内，酒店和司机不负责放在酒店和巴士内财产的安全。最好把护照多复印几份，然后随身携带。

现金、证件和其他贵重物品不要放进托运行李内，而要随身携带。一旦发现行李丢失，应立刻找所在地方的工作人员帮忙。如果没有找回就要登记行李遗失表，要写清楚行李箱中的物品和价格，然后可以向航空公司或者巴士公司要求理赔。

如果是信用卡遗失，就要立即打电话至发卡银行的24小时服务中心，办理挂失与停用。

如果能确认丢失机票的详细情况，并且在一定时段内没有不正当使用丢失的机票，如果情况属实，则可以申请退款。如果不知道机票的详细情况，可以亲自和购买机票的中国公司驻外办事处联系，查询详情。

◆生病了怎么办

出行时尽量带些日常药物，有疾病史的游客一定要随身备好药品，需要某一特殊药物尽量多备些，因为很有可能在当地买不到。如果只是一般的小感冒，那就吃点药，好好休息一下。

如果生病了，尽量找个医生诊断，不要自行处理。在大使馆、领事馆、宾馆，都会推荐一个当地的诊所。

◆遇到小偷怎么办

通常酒店大堂、餐厅是小偷经常“光顾”的地方，而机场、车站、旅游景点，甚至加油站则是小偷经常出没的所在，所以在这些地方一定要留神。如果真遇到了小偷，可以求助于当地警察局。北欧五国常用紧急电话为112。