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良好饮食习惯让宝宝受益一生
很多家长喜欢给宝宝喂饭，宝宝两三岁了还要给他喂饭，不喂就不吃，这对宝宝的成长是有多方面影响的。宝宝的身心都在飞速发展，自由探索是宝宝的天性，行为能力的建立需要家长适当地引导。
失去探索世界、自我成长的主动性；
对他人依赖，责任心缺失；
从小边玩边吃，长大做事专注力不够；
失去身体发育的锻炼机会，咀嚼、手眼协调、动作平衡；
超重或肥胖。
一套能让宝宝安心吃饭的餐桌椅和餐具，饮食有规律，不随意给零食；
7个月，自己抓握食物；
8个月，自己抓取食物；
9个月，小颗粒状食物锻炼宝宝咀嚼能力；
10个月，锻炼小手精细动作；
11个月，大颗粒状辅食，进一步锻炼咀嚼能力，耐心等待宝宝细嚼慢咽；
1岁以上，让宝宝参与食物的准备和制作。
注：具体月龄要根据自家宝宝情况调整，每个孩子发育情况都不一样。
很多宝宝会对厨房感兴趣，爸爸妈妈是怎么把一道道美味可口的食物从里边端出来的？那真是一个神奇的魔法盒子啊！让宝宝尽早参与符合年龄特点的家务，对宝宝成长有利。
给宝宝准备1条围裙，1套宝宝专用厨房用具，没有危险的大人用具也可以给宝宝用，再准备一个相对安全的工作区，提供给他能力范围内能做的材料。手撕青菜是锻炼宝宝精细动作的很好方法，既帮大人分担家务，又不搞破坏；涂抹酱料也是需要手眼协调的活儿；玩面团宝宝能玩上好长时间，想象力、思维力、创造力和塑形能力都锻炼了。
经过厨房活动的宝宝，以后在涂鸦画画、提笔写字、创造性和动手能力方面都会有更好的发展，建议在宝宝1岁以后就可以尝试让他参与厨房活动了。
