有一种荷尔蒙，是能让你变年轻的。

这是前文中说过的“DHEA”，学名是“脱氢雄甾酮”。

DHEA除了制造男性荷尔蒙（睾丸素）和女性荷尔蒙（雌二醇）外，还有许多其他功能。它维持着身体的肌肉力量、免疫力、做事的热情和行动力，甚至能够预防肿瘤和骨质疏松症。

如果DHEA中的血液浓度下降，就会出现下一页中的3个症状。其中最重要的成因就是压力。

压力荷尔蒙和DHEA都是以胆固醇为原料在副肾皮质（在肾脏上，分泌许多荷尔蒙的器官）上产生的。

因此， 对抗强压会大量消耗压力荷尔蒙，导致胆固醇不足。 也就是说，DHEA会陷入“原料不足”。这样一来，身体便会出现各种不良状况。

想要恢复和保持年轻的身心，就要 适当地调养、睡觉， 减轻压力。

DHEA中血液浓度下降会出现三种症状

1　肌肉力量衰弱、肌肉变少

上台阶和坡道越来越费劲。更容易被绊倒或肌肉疼痛。

2　免疫力低下

伤口变得难以愈合，更易感冒。

3　做事的热情降低

工作失去干劲，对曾经非常喜欢的东西也感到麻烦无聊。 3fjhQjD/UB3ML6I/tiR0UsPNnTwufgwDDSq0xrRnPcWrOEsE9DrpV3WTCFR9lo67