1.喝配方奶粉胜过喝鲜牛奶
3个月大的宝宝生长发育快,需要的营养素多,但由于胃肠功能没有发育完善,消化能力相对比较低。配方奶粉是以牛奶为原料、以母乳为配方,各种营养素的配比接近于母乳;鲜牛奶中的蛋白质多数为酪蛋白,酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块,宝宝较难消化吸收,牛奶中所含的钙、磷的总量高于母乳,但是比例搭配不当,不利于吸收。
2.混合喂养宝宝,两餐之间适当补水
对于采用混合喂养的宝宝,如果环境气温比较高或者是包被太厚致使体温升高,要在两顿奶之间喂一些温开水,最好让宝宝自愿喝水,不必勉强。
3.每日热量适量摄入
1~3个月的宝宝,每日所需热量是每千克体重100~120千卡,如果每日摄入热量低于100千卡,宝宝体重增长变得缓慢,如果高于120千卡,宝宝易朝着肥胖儿的方向发展。所以,无论是人工喂养还是母乳喂养,都要按需供给。
4.补充水分巧应对宝宝厌奶
对于宝宝出现厌奶现象,切记不要采取饥饿疗法,要注意给宝宝适当补充一些水分,比如喝少量开胃健脾的淡山楂水、番茄汁等。
5.不宜添加淀粉类食物
1~3个月的宝宝由于唾液腺发育不够完善,唾液分泌量较少,唾液中的消化酶不丰富,尤其是淀粉酶含量很低,十二指肠中胰酶的含量也很低,所以很难充分消化淀粉,故过早喂养淀粉类食物,会对宝宝造成一定的危害。
6.给早产儿补铁
由于早产儿从母体获得的“资源”比较少,特别是造血元素铁的储量很少。所以,1~3个月的早产宝宝需要补充铁,空腹服用铁剂吸收率高,但可能会出现恶心 、呕吐、腹痛等不良反应。如果吃奶后补充铁剂,会降低吸收率。专家提示在二次喂奶之间给宝宝补充铁剂,这样既降低了不良反应,也保持了吸收率。