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真正让我们感到恐惧的，只是“恐惧”本身。——［美］罗斯福
国庆节，袁浩和爸爸妈妈一起到华山旅游。可是，三人爬到栈道时，袁浩突然停了下来。
爸爸妈妈有些不解：“怎么不走了？”
袁浩支支吾吾地说：“你……你们上去吧，我不去了。”
“为什么？”
袁浩看了看栈道，两侧都是悬崖峭壁，顿时脸色发白：“我……我……有点儿害怕。”
爸爸微笑着说：“如果你不从栈道走上去，就到不了山顶。”
袁浩不好意思地低下头，可不知道为什么，他就是不敢迈出第一步。
爸爸继续鼓励他：“不如你闭上眼走上去。看不到，就不会害怕了。”
有道理！袁浩立刻闭上眼。等走到栈道的中心时，爸爸又说：“你现在睁开眼睛，看一看栈道的风景吧……”
在爸爸的鼓励下，袁浩慢慢地睁开眼睛。虽然他还是有些紧张，可是看着巍峨的群山、翻腾的云海、苍劲的松柏……心里别提有多激动了。
袁浩心中不由得感叹：不踏出第一步，怎么能看到如此美丽、壮阔的风景呢？
你有害怕的东西吗？恐高？害怕虫蛇？害怕考试？或者有社交恐惧症？ 每个人都有害怕的事情，如果一味地逃避，就永 远无法战胜它。只有正视心中的恐惧，努力克服它，才能彻 底地消灭它。
肯定自己的能力，不停地告诉自己：“这对我来说不算什么。”
“开始”往往是最恐惧的，只要勇敢踏出第一步，接下来就能轻松应付。
联想战胜恐惧后的益处。想一想只要战胜恐惧，我们就能见到不曾见过的好风景，能收获不曾经历过的新鲜事，是不是瞬间充满了动力？
恐惧大多来源于未知。勇敢地面对恐惧，了解自己为什么恐惧，慢慢地减少恐惧心理，直到恐惧消失。