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学校即将迎来一年一度的运动会，班上的同学都在踊跃报名。
格非也想报名参加。可是，他擅长什么体育项目呢？跳远？弹跳力不行。长跑？没有耐力。短跑？速度跟不上。
“咦！扔铅球好像挺有趣。”
可是，这个想法立刻遭到了同桌张小闹同学的嘲笑：“你看你，瘦胳膊瘦腿的，到底是你扔铅球，还是铅球扔你呀？哈哈。”
格非看了看张小闹，明明比自己小半岁，却高出自己一头，而且他还是班上的体育全能王，体育项目样样拿手，光是这次运动会就报名参加了五个项目，而自己竟然没有一个拿手的体育项目。
格非一脸丧气地趴在桌上，心想：看样子，真得好好锻炼身体了。
拥有强健的体魄对男孩来说有什么好处呢？
看起来精气神十足。
病菌不会轻易找上门。
有用不完的精力和活力。
有助于增强意志力。
想要拥有强健的体魄，男孩应该怎么做呢？
——每天坚持运动，比如晨跑。
——选择一项或几项自己喜爱的体育运动，利用课余时间勤加练习。
——经常参加有益身体健康的户外活动。
——养成健康合理的饮食、休息习惯。