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体检前三天的饮食要清淡，拒绝暴饮暴食，体检前一天晚上最好少吃肉，不要吃太多甜食。因为食用大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。如果吃过多的高糖食物，血糖值容易升高，有可能误判为糖尿病。在做尿常规和肝功能检查的时候，前一天不能喝酒。
体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5～10分钟再抽血，平静15分钟后再量血压。
体检化验在9点之前空腹采血，太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。抽血检查后最好用三个手指按压抽血处5分钟进行止血。
慢性病患者体检时不能随意停药。患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病人群在体检时一定要记得按时吃药，不能因为体检而停止服药。
感冒发热等感染期不应体检，很多指标都会受到影响，最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。
女性要注意避开月经期（最好包括经期3日到经后4日），否则将影响体检结果的准确性。此外，未婚女性不能做妇科检查。怀孕妇女及准备怀孕妇女禁止做胸透等放射性检查。
体检结束，指标未超出正常值，不代表绝对正常。这是因为目前大部分体检指标是根据疾病标准设定的，而不是根据健康标准来设定的。也就是说，体检结果处于正常范围的上限，只能说明身体状况刚及格。当某项化验结果接近正常值上下限时，应该在医生的建议下及时调整生活习惯。
在体检时间节点的选择上，一般来说差异性不大，如果实在要是进行对比的话，春季相对较好。因为春天天气渐暖，不冷不热，万物萌发，人体的内脏和器官功能也开始活跃，是体检的最佳时节。
一年之计在于春，在春季体检，是对冬季身体状况的一次总结，也可根据体检结果为新一年健康计划的制订做参考。
体检报告有很强的专业性，对于没有医学基础的人来说，要看懂报告很难。因此，建议在拿到体检报告后，应标记出自己不能理解或有疑问的地方，主动向体检机构或医院专科医生进行咨询，而不应妄自猜测。
在体检报告中经常会出现“＋”、“-”、“±”、“↑”、“↓”、“H”、“L”的符号，这些符号都有各自的含义。“＋”表示阳性，一般多是用来提示“检查结果异常”；“-”表示阴性，大多是用来否定或排除某些病变的可能性。“±”表示“弱阳性”。但也有例外，比如检查乙肝项时，如果结果出现表面抗体为“＋”或者“阳性”时，表示接种过乙肝疫苗，对乙肝病毒有抵抗力，这种“阳性”是好的。“↑”表示检验结果高于正常值，“↓”表示检验结果低于正常值。“H”是英文“HIGH”的简写，表示结果高于正常值；“L”是英文“LOW”的简写，表示检查结果低于正常值。
有不少人拿到体检报告后只是随手翻翻，要是看到没有大的疾病就把报告束之高阁，也不去改变任何生活习惯或日常行为。实际上这样的做法极其危险，拿到体检报告后，如果发现有些指标处于“临界值”，这种状况虽没达到发病的程度，但已经是身体发出的警报。比如，体重增加、腰围变粗、血尿酸上升、骨量减少等都在提示身体存在潜在问题。通过一段时间的调整后需要进行复检。复检时，如果这些指标还没有达到正常值，那就要及时去做专科治疗。
现在全社会都流行大数据医疗，体检报告就是很好的大数据库。把每年每次的体检报告妥善保存，这样就能很方便地观察身体指标几年来的变化，对比检查有无某种疾病倾向，尽早防治。比如血脂、血压突然偏高，这些就应该引起足够的认识，该控制饮食的就要少吃大鱼大肉，该运动的就要加强运动。
2014年1月，为了给民众合理选择健康体检项目提供参考，北京健康管理协会组织相关专家以北京市健康体检的现状为基础，参考国内外相关的行业标准和专业指南，拟定了《北京市健康体检项目专家共识》，它将体检项目分为健康体检基本项目和健康体检选择项目两部分内容，其中基本项目适用于大多数群体和个体健康体检，选择项目是受检者发现存在某些疾病风险或自身存在某种健康危险因素，在专业医师的指导下有针对性选择的个性化的检查项目。
（1）心理健康自测检查。
（2）骨密度检测。
适用于有骨质疏松危险因素者、有骨折史者。
（3）体适能检测。
