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目前，商业化的体检机构提供最常见的是“套餐式”的体检服务，按照体检人群的性别、年龄等设计出一套固定的体检项目组合。“套餐式”体检的价格从几百到几千甚至上万元不等，体检的项目也随价而增，价越高体检的项目越多。很多公司组织的每年一次的全体员工体检常选择这类套餐。但事实上，千篇一律的体检项目并不科学。
每个人要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。
儿童在生长发育期的体检包括称体重、量身高、测头围等，出生6个月内的孩子每月查一次；6个月到1岁的孩子每2个月查一次；1岁到2岁的孩子每3个月查一次；2～3岁的孩子每半年查一次；3岁以上的孩子每年查一次。血液检查包括血常规、微量元素等检查。通过五官科的检查，可对先天的语言发育障碍、听力损伤、斜视等疾病做到早检查、早发现、早治疗。
健康状况良好的年轻人可以每隔1～2年做一次全身检查，体检时的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官以及血压等。
中老年检查项目可根据自己平时的状况酌情决定，但心电图、胸部X射线检查、血压、血尿便常规应列为必检项目。糖尿病最近几年的发病率大增，身体肥胖或有高血压、冠心病病史者，应每年检查尿糖及血糖。
40岁以后的吸烟族，每半年应做一次胸部X射线检查或CT检查；此外，每年一次的胃癌筛查也不容忽视。
50岁后是癌症高发阶段，这一阶段的人群可根据不同癌种适当增加检查项目。如曾患肺病、肾病的，可做相关肿瘤排查。另外，有肿瘤家族病史的人群，在常规体检中添加肿瘤筛查也很有必要。
60岁以后，每年或每两年查一次眼科。心血管病患者每半年应对血管弹性做一次相关检查，如果血压很高最好3个月检查一次。
已婚妇女除进行常规检查外，还应特别对乳房、子宫项目做详细检查。比如乳腺彩超，可以发现有无增生结节情况，如果有，则需进一步确诊。而做一下TCT宫颈防癌刮片检查，则能及时发现宫颈癌前病变并及时阻止它恶变。40岁以上的女性每年应检查一次骨密度。低体重、饮食不规律、母亲患有骨质疏松或在40岁以前发生非强外力导致骨折的人，一定要尽早开始检查。
对于上班族来说，从事不同职业在体检时的侧重点也有所不同。比如对于从事一线教育工作的人，由于在讲台上长期站立影响腰椎、颈椎，应着重关注胸片、腰（颈）椎正侧位片检查以及耳鼻喉科的检查。
从事市场开拓的人，饮食一般不规律，有时候还要陪客户大量饮酒，消化系统容易出问题，可加做胃镜、幽门螺旋杆菌等检查；经常使用电脑办公的人群要注意对颈椎和腰椎等的检查。
另外，如果是经常喝酒应酬，还可选择做一个“酒精基因检测”项目。它是通过对基因酶的检测，来了解一个人的酒精基因是否变异，从而判定一个人的解酒能力和适宜酒量。
随着现代医学的进步，目前已发现的遗传病约有6500多种，估计每100个新生儿中有3～10个患有各种程度不同的遗传病。如果有明确的某种疾病的家族史，应增加与之相关的体检项目。如一个一级和二级亲属都曾患有结肠癌的人，应增加相应的肿瘤标志物监测，以及大便潜血的检查。对于有冠心病家族史的中年人，则增加冠心病危险因子、血脂全套、动态心电图等检查。
如果有条件，最好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。
现在，越来越多的公司重视员工的健康，每年都会为员工的健康体检直接“买单”。
有的人对这项公司“福利”并不重视，特别是一些刚参加工作的年轻人，他们认为自己身体很棒，平时身体也没有任何异样，对公司组织的体检，纯粹是应付差事，有人直接“溜号”，还有的放弃一些比较繁琐的体检项目。
在体检中“弃检”较多的项目有体重、血压、心电图、肛门指检、便常规、胸片、乳腺、妇科、耳鼻喉和眼底视网膜检查等。
实际上，这些常规项目与很多疾病密切相关，随意放弃检查等于是无视自己的健康知情权。
就拿测量体重这一项来说，这是常规检查的项目，是几乎所有的健康体检都会进行的。
有的人认为自己在家就能测量体重，没必要在体检机构专门去做。但是，对于缺少医学专业知识的人来说，在家里测量了体重，也就是仅仅知道一个数字而已。
如果不测体重，就整个健康评估来说，就好像缺少了一条腿。一个人的体重超标可能会患有肥胖症、早期糖尿病、代谢综合征等，如果在短时间内体重下降明显，那么就要怀疑是否有恶性肿瘤、结核病、糖尿病的可能。
体重如此，其他的莫不如是：测血压能间接反映心脑血管健康状况；心电图可早期发现心肌缺血、脑卒中、冠心病等疾病；便常规则能通过隐血检查了解胃肠道有无出血，以及消化道有无病菌、寄生虫感染，并能及早发现消化道肿瘤的报警信号；肛门指检可发现肛门、直肠有无病变和病变的性质；胸片可筛查肺部有无炎症，是否患有肺气肿、肺结核等；查眼底可看到视网膜动脉的硬化程度，它在一定程度上反映全身动脉硬化程度，也可及时发现原发性青光眼、白内障等疾病。