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54岁的贾女士平时身体不错，偶尔有点不适，喝点药也就好了，所以一直没有做过正规的体检。9月的一个星期天，贾女士和家人一同出游，不小心着了凉，浑身乏力，一点劲都没有。贾女士本打算休息几天就好，但拗不过家人的坚持，最后还是去医院做了检查。在检查后，医生发现贾女士患上糖尿病已经好久了。
对于糖尿病患者来说，血糖指标要依靠药物和饮食维持在正常范围内，但在气候冷暖交替的时节血糖值也容易出现波动，因此在忽冷忽热的时节里，糖尿病患者做好保健工作尤为重要。
春秋时节，糖尿病患者应该检查一下糖化血红蛋白（HbA1c），它是人体血液中红细胞内的血红蛋白与血糖结合的产物，这一指标能看到在过去2～3个月的时间内患者整体的血糖控制情况。如果糖化血红蛋白的水平小于7％，说明血糖控制得不错；如果未达标，就应该考虑调整治疗方案。对于合并有高血压的糖尿病患者来说，更要经常测量血压，使血压控制在130/80mmHg以下，如果高于这个标准，则要考虑在医生的指导下调整降压药的剂量。
除了糖尿病患者重视血糖指标外，血糖检查也应是正常人群常规体检项目中非常重要的一项。当空腹血糖在5.6～6.1mmol/L时，属于糖耐量异常；当空腹血糖＞6.1mmol/L时，应引起高度重视。
有数据显示，早在2013年，中国的糖尿病患者人数就高达1.14亿，全世界每3～4个糖尿病患者就有一位来自中国。目前，糖尿病的平均发病年龄已上升到45岁，而30岁即有高血糖问题的人近30％。45岁以上的中老年人应该每年做一次血糖检测，及时发现糖尿病。
糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的并发症。随着时间的推移，糖尿病可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。糖尿病增加了患心脏病和卒中的危险。50％的糖尿病患者死于心血管病（主要是心脏病和卒中）。糖尿病导致的足部神经病变（神经受损）与血流量减少结合在一起，增加了患足部溃疡、感染以及最终需要截肢的可能。糖尿病视网膜病变是失明的一个主要病因，它是视网膜小血管长期累积受损的结果。全球1％的盲症可归咎于糖尿病。
糖尿病的发病原因大致有两种：一种是家族遗传的先天危险基因；另外一种是长久的不良生活习惯。人的先天基因没法改变，但可以努力养成健康的生活习惯。
管住嘴、迈开腿，减小压力，保证睡眠，是预防和控制糖尿病的重要措施。糖尿病患者要多食用高纤维或全麦食品，少吃精加工和快餐类的食品并要减少脂肪的摄入，以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动，同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。
中国流行一种烟酒不分家的说法，对于健康者来说，适量饮酒可改善葡萄糖的耐受性，但对于老年人和糖尿病患者而言，喝酒会使葡萄糖耐受性降低，还会增加眼部病变和神经受损的风险。而对于那些有长期吸烟史的糖尿病患者来说，如果不及时戒掉香烟，其发生肾脏损伤、心脏病和其他糖尿病并发症的风险更高。
体重超标的人一定要重视糖尿病的预防，因为超重可使健康人出现糖尿病前期综合征，尤其是腹部肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。对于肥胖的人来说，减肥能够有效解决这个问题，通过多运动能够燃烧掉多余的脂肪，还能改善胰岛素的敏感性。