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假如一个人没有自信，那么从某种程度上说就是对自己不信任，那么，在沟通中，别人在意识形态上对你会有种忽视，这样是不利于与他人建立良好的、公平的人际关系的。一个人如果没有自信，那么这个人的言语的影响力就弱，所要表达的想法就不会被有效地传达，也不利于和他人进行有效的沟通。
一个人没有自信，那么他在别人心目中的分数就会大打折扣，因为大多数人还是喜欢和自信的人在一起的。有自信的老板不喜欢唯唯诺诺的员工，因为这样的员工不能提供不同的想法。同样，你的同事、朋友也这样认为，跟一个没有想法的人交流是没有价值的，所以他们也不会非常在意你、尊重你。
在一次部门会议上，针对方案A与方案B，大家七嘴八舌，各自提出自己的主张。负责执行方案的倩倩，心中迟迟拿不定主意，觉得两个方案似乎都有问题，但心中又怀疑：自己的想法真的正确吗？不断犹豫着该不该提出来。 每当支持A方案的同事发表意见，倩倩就倾向采取A方案；当支持B方案的同事开始辩驳，倩倩就会跟着怀疑起另一方案的可行性。而且，她的声音明显底气不足。
终于，当她再一次鼓起勇气开口说：“我觉得，A方案可能有个问题，就是......不要比较好吧……”倩倩正在小声地发言，邻座的资深同事听到这里立刻笑了一声，这让倩倩越来越没有信心说出反对意见，她的话都还没说完，马上就被同事们打断了。
最后，资深同事说：“反正你两个方案都做做看好了。”“下星期就做好给大家看。”
愣住的倩倩不知道该怎么办。现在，她连回嘴的余地都没有了。
我们假设一下，如果可怜的倩倩用一种毋庸置疑的语气表达自己的意见，还会是同样的结果吗？在与他人沟通时，你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。如果你心里都觉得自己“不行”，那么你让对方如何对你赏识，与你继续沟通下去呢？所以说，培养一种自信的感觉是非常重要的，它会让你在与人沟通的过程中受益无穷。因此，我们不仅仅要敢于开口说话，更要在说出的话中展现出自己的自信心。
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
许多沉默寡言、不肯开口的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不开口时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会越来越丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维生素”。
不论是参加什么性质的活动，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言，要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的，因为总会有人同意你的见解。
所以，不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”你一定能行的。从现在开始，不管是在社交场合还是工作中，都大胆地开口，自信地表达你的想法吧。
不管是社交场合的闲聊，还是头脑风暴开会讨论时，你经常发现自己的想法被别人说出口，并得到赞许和嘉奖。没错，你之所以被邀参加讨论，就是因为你有这个能力，别人相信你！因此，你也要相信自己，下次讨论时，有想法就大胆说出来。
跟一群人交谈时，你一直在找机会开口，却似乎总也找不到最合适的时机。那就在讨论的前10分钟开口吧，无论是对别人的想法表示赞同，还是简单的补充都可以。越早开口，越不会自我怀疑，而越是拖延就越难找到开口的机会。
在工作和社交活动中，找到一个对你最重要、你最擅长的话题，提前准备。当讨论到这个问题时，你就可以轻松插入话题，有足够的话语权。克服开口障碍后，可以参与多个话题，但一开始锻炼自信，最好从一个话题开始。
刚开始尝试开口讲话，还可以从提问开始，对别人提出的让你感兴趣的观点提问，了解详情，不仅感觉到自己参与其中显得更加积极，还能从别人的解释中学到一些重要的思考方式和知识。
争议是不可避免的，而且争议也是非常有用的。即使争论中有错误的观点，但激烈的讨论更容易引起其他人的思考，引出更多想法和讨论，对于创意和解决问题非常有帮助。因此，别犹豫，大胆提出不同的观点吧。