引言

癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。但是，我们的身体也具备一些检测和抑制这些缺陷细胞的机制。在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症，不过，还有3/4的人可以幸免，他们的防御机制可以抵御癌症。

15年前我被诊断出患有癌症，接受了常规治疗之后，我的病情得到缓解，但是后来复发。于是我决定去了解一切能够帮助我的身体防御这种疾病的知识。作为一名医生、资深研究人员兼匹兹堡大学整合医学中心的前主管，我有机会获得那些用自然方式防治癌症的宝贵信息。如今，我已经自己控制住病情7年了。在本书中，我将向你们讲述那些我学到的知识背后的故事，不管是科学上的还是我个人的。

在接受癌症手术和化疗之后，我问我的肿瘤医生：“怎样的生活方式才是健康的，我应该采取哪些预防措施来防止癌症复发？”这位现代医学的重要人物回答道：“没有什么特别要做的，照常生活就可以了，我们会定期对你进行核磁共振检查，如果肿瘤又出现的话，我们能早点发现。”

“但是就没有些什么我应当做的运动、该遵守或避免的饮食习惯吗？我应该注意自己的精神状态吗？”我问道。这位同行的回答让我迷茫了：“在这些方面，你百无禁忌，不会有任何害处。还没有任何科学依据证明这类方法能够防止癌症复发。”

事实上，医生的意思是，肿瘤学是一门极其复杂的科学，变化速度快得吓人。他竭尽全力才能掌握最新的诊断方法和治疗手段。就我的病情而言，我们已经到了目前知识所能到达的极限，尝试了所有已获肯定的药物和治疗手段。至于更偏向于养生理论的身心调节及营养学方法，我的医生显然没有什么时间和兴趣去探索。

作为一名学术型的医生，我深知这个问题。在各自的专业领域，我们很少会去注意那些久负盛名的杂志如《科学》或《自然》上发表的基础发现。直到这些发现发展成为大型的人类研究学科，我们才不得不注意。而由这些重大发现所发明出的新药或新治疗手段，在将来可能成为治疗癌症的主流方法，不过，在远未取得重大实质性进展之前，这些新突破有时也能帮助我们保护自己。

为了初步了解该如何增强身体本身对癌症的抵抗力，我做了几个月的研究，参加过一些研究者在美国和欧洲召开的会议，他们正在研究一种新药，这种药物在治疗癌症的同时还能对人体的“体势”产生影响。我还四处搜集医学数据和科学刊物。很快我便发现获得的信息通常都零零散散，并不完整。只有把这些信息进行归纳总结，才能显现出全部的意义。

总体来看，大量的科学数据表明，人体的自然防御力在与癌症的斗争中扮演着极其重要的角色。多亏碰到了那些正在研究这个领域的医生和研究人员，我才得以将这些信息应用到自己的癌症治疗实践当中。

我学到的是：如果肿瘤潜伏于每个人体内，那么每个人的身体也应该能阻止肿瘤的生长，这取决于我们利用身体自然防御力的程度。在这一方面，其他的文化比西方文化要做得好得多。

生活在西方的人受到癌症折磨的几率，例如乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。然而，数据显示，在很多不到50岁就因癌症之外的其他原因去世的亚洲男性的前列腺里，发现了与西方男性一样多的未成癌微肿瘤，他们生活方式中的某些东西阻止了这些微肿瘤的生长。另一方面，那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。

我们接受的很多观念都是会破坏自身抗癌能力的谬论，例如，很多人深信癌症主要同我们自身的基因组成有关，而与我们的生活方式无关。然而，当我们看过研究结果后，会发现事实恰恰相反。

在丹麦，每个人的基因都有详细记录，由此可以追查出任何人的身世。有研究人员为1000多个刚出生就被收养的孩子找到了他们的亲生父母。这些研究者在享有盛名的《新英格兰医学杂志》上发表的结论，使我们不得不改变之前所有关于癌症的假设。如果癌症基本上是通过基因遗传的，那么那些被收养的孩子的患癌率应该和他们的亲生父母（而非养父母）一致。然而研究者发现，有些被领养孩子的亲生父母不到50岁就患癌症去世了，但是他们的基因对其亲生子女的患癌几率并没有任何影响。相反，有些孩子的养父母（他们传递的是生活习惯而不是基因）也是不到50岁便死于癌症，他们所领养的子女患癌症死亡的几率是其他被领养孩子的6倍。这个研究表明，是否容易患上癌症从根本上是与生活方式相关的。所有的癌症研究一致认为：最多只有15%的癌症死亡病例是由基因导致的。简而言之，并没有什么必死基因，我们都可以学会自己保护自己。

有一点必须首先声明：到目前为止，除了西医里那些最好的常规治疗手段，如手术、化疗、放疗、免疫疗法，以及很快会出现的分子基因学疗法之外，还没有别的方法可以有效治愈癌症，试图舍弃这些方法来治愈癌症，是完全不理智的。

同时，仅仅依靠这些纯技术方法，而忽略用我们身体的自然防御力来抑制肿瘤，这也是完全不理智的。利用身体自然的防御机能，我们可以预防癌症，或者可以增强癌症治疗的效果。

在以下的章节里，我将向你讲述我是如何从一名完全忽视身体自然防御力的科学研究者，转变成一位提倡应主要依靠身体自然防御机能的医生的。我的癌症对这个转变起了很大作用。作为一名神经精神病学家，我热爱自己的工作，我不想让那些本该由我提供帮助的病人觉得他们有必要来照顾我。作为一名研究人员兼教师，我也不想自己的观点和办法被视为个人经历的成果，而非一种一直在引导我的科学方法，于是我生生将自己的病情隐匿了15年。从个人的角度来说，和每位癌症患者一样，我想继续活下去，我想在芸芸众生中完完整整地过完这一生。今天，当我决定谈论这些知识时，我并非没有顾虑。但是，我坚信，将这些曾经使我受益无穷的信息传递给那些愿意利用它们的人，这一点更加重要。

本书的第一部分阐述了关于癌症病理机制的一种新观点。这个观点的基础是：免疫系统的基本活动，尽管我们对此还所知甚少；炎症机制的发现，这是肿瘤生长的潜在原因；还有就是通过阻止新血管向肿瘤提供养分来限制肿瘤扩散，这是一种行之有效的方法。

由这个新观点可以衍生出4种新的方法，任何人都可以把这些方法付诸实践，调动他们的身心来建立一个抗癌生理机制。这4种方法是：1. 保护自己免受始于上世纪40年代的环境失衡的影响，正是这种环境失衡加剧了近代癌症的流行；2. 调整饮食习惯，以减少促进癌细胞生长的不利因素，并尽可能多地摄取植物中能积极对抗肿瘤的化学成分；3. 深入了解并治愈精神创伤，精神创伤是导致癌症的生理机制活动的温床；4. 与身体建立一种能促进免疫系统活动的良好关系，减少可使肿瘤恶化的炎症。

不过，这不会是一本生物学教科书。与疾病抗争是一种强烈的内心体验。过去的种种欢乐与悲伤、成功与失败，使今天的我比15年前更加富有活力，没有这些经历，我绝不可能写出这本书。通过和你们分享这些经历，我希望能帮助你们找到一条治愈的路径，我也希望那会是一段美不胜收的冒险旅程。