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日本有两位技艺高超的剑客，一位是宫本武藏，另一位是柳生又寿郎。
当年，又寿郎拜武藏为师。学艺时，他总问师父：“您看，依我的资质，多久才能练成一流的剑客呢？”
武藏直言相告：“至少要10年。”
又寿郎不满，说：“10年太久了，如果我勤学苦练，多久才能达到这个目标呢？”
武藏回答说：“那恐怕要20年了。”
又寿郎不解，再问：“要是我晚上不睡觉，夜以继日地练呢？”
武藏摇摇头，说：“那你必死无疑，不可能成为一流的剑客。”
又寿郎更糊涂了，向师父询问原因。
武藏说：“要当一流的剑客，先决条件就是，永远保留一只眼睛注视自己，不断反省自己。现在，你两只眼睛都只盯着剑客的招牌，哪儿还有眼睛注视自己呢？”
这番话让又寿郎幡然醒悟，他收起浮躁和急切，专心练剑，终成一代名剑客。
在这个讲究“时间就是金钱”的社会里，一切事物似乎都被赋予了速成的期望。尤其是当这样的言论充斥在耳边时，更是惹得许多人满心焦虑：“假如人能活100年，其中睡眠占用30年，吃饭占用10年，穿衣梳洗打扮占7年，走路旅游堵车占7年，打电话1年半，打电话没人接1年10个月，看电视4年，上网12年，闲谈8年半，找东西1年8个月，购物1年半，年轻时打架斗殴，成家后夫妻吵架，有小孩后骂骂孩子又去掉5年，擤鼻涕10天，剪指甲15天，意淫8天，最后剩余时间大概为10年。10年你能干什么呢？”
我们总担心，青春太短，梦想太远；我们又总担心，起步太慢，落后于人。买来两三年的名著读本一直被放置在书架上，落满了尘土也未曾翻开过；抚平情绪的经典名曲还没听完，就直接播放到下一曲……一切都只是因为没时间，害怕浪费时间，似乎总有更重要的事情要去做，本该按部就班、一步一个脚印去走的路，也被人为地按下了“加速”键，试图早点抵达目的地。生活、工作、梦想，真需要这么急切吗？如此急切，真能如愿以偿得到想要的吗？
2009年底，“新世纪10年阅读最受读者关注十大作家”的颁奖礼上，一位获奖者没有到场，而是请朋友代为领奖。在念那段获奖感言时，全场从一片喜庆祝贺的氛围中，渐渐地安静下来，许多人都陷入了沉思中。场上，话筒里传出这样的声音：“这是一个每个人都在跑的时代，但是我坚持用自己的步调慢慢走，因为我觉得大家其实都太快了——就是因为我还在慢慢走，所以今天来不及到这里领奖。”
这位获奖者，就是中国台湾著名漫画家朱德庸。2011年，他在《南方周末》上发表了一篇专栏文章，题为《在一个时代里缓慢行走》。他的见解惊着了不少人，也让更多的人开始反思自己的生活。他表示，这个时代的人并不像自然界中顺着天性去发展，而是变得情绪越来越焦杂，感觉越来越淡薄。更糟糕的是，这个世界所有的城市面貌愈发相似，人们的生活方式也愈发雷同。
朱德庸的作品一向很受欢迎，因为他能在幽默机智的画里折射出一个时代的问题。他说，这个时代和我们开了一个巨大的心灵玩笑：我们周围所有的东西都在增值，只有我们的人生在悄悄贬值。世界一直往前奔跑，而我们大家紧追在后。他问，可不可以停下来喘口气，选择“自己”，而不是选择“大家”？可不可以不再为了追求速度，而丧失了我们的生活和生长的本质？
他在《大家都有病》的漫画作品中讲到，这本作品从构思到最后出版，前后经历了整整10年。他把这本书献给读者，也希望读者们能和自己一起，用每个人自己的方式，在这个时代里慢慢地向前走。
梦想也好，生活也罢，从来都不是该急躁的事。因为不是所有的“快”都能带来效率，也不是所有的“慢”就都没有出路。好比昙花一现，虽然一瞬间的美丽惹人怜爱，却总因刹那陨落而难以在百花争艳中彰显芳容；参天古树往往都枝繁叶茂，岁月愈长久主干愈挺拔，只因它不急于一时的汲取，百年根基，扎深扎稳，才有了不畏暴风骤雨的威严。
与朱德庸的《大家都有病》相似，历史上很多名著的诞生也是一个非常缓慢的过程，比如曹雪芹写《红楼梦》用了10年，法布尔写《昆虫记》用了34年，歌德创作《浮士德》前后总共用了64年。所谓“慢工出细活”就是这个道理，这也是他们的作品能够不朽的主要原因。想想现在社会，很多顶着作家头衔，像流水线加工产品似的每年出好几本作品的人，其作品也往往是虎头蛇尾，过不了几年就会湮没在历史长河中。
一个慢热的女孩，谈及自己的经历时说：“我20岁才考上心仪的大学，25岁才找到相对稳定的工作。很多与我同龄的女孩子都开始步入婚姻的殿堂，开启人生新的篇章，而我才刚刚像一个职场菜鸟似的，一边工作一边学着怎样为人处事。老妈因此总是一副着急焦虑的样子，隔三岔五就买来本《二十几岁决定女人一生》的书，指着我的头说，你看看你都干了些什么。有人说，20岁碰不到好男人就不能在30岁前嫁个好丈夫，你要赶紧；有人说，20多岁趁早把孩子生了，反正都要生，早生早恢复，孩子也好养；有人说，20多岁不打扮，等嫁人生孩子了就更没有机会打扮了。这些说的都对——但是，我就是不想如你们期待的那样活着，我喜欢按照自己的节奏谱曲，喜欢这样慢热地生活。”
村上春树说过：“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。”人生也是如此，慢一点儿走，不会影响你的事业和生活。生活更美好的可能性，恰恰在于缓缓经历的一步步，默默感知的一天天。