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都市的夜是包容的，多少身心疲惫的人，都习惯在夜幕降临时摘下不真实的面具。静谧的夜，本是让人释放疲倦，安享惬意的时刻，可不知从什么时候开始，它却被用来琢磨和消融痛苦。然而，这样做真的可以治愈所有的创伤吗？
依姗是一家公司的业务主管，白天总是一副风风火火的样子，做事干练、果断。身在一群年轻下属之间，她衣着光鲜，侃侃而谈，让多少初入职场的女孩子心生羡慕。她们的目光紧盯着依姗，有欣赏，有嫉妒，也有望尘莫及。她在处理业务时的那股麻利劲儿和踏实稳当的态度，深得老板器重。再棘手的任务，只要交付到她手上，老板都觉得放心，而她也总能想尽办法漂亮地完成。
这只是外人眼里的依姗，几乎没有人知道，她在生活中还扮演着与之完全不同的角色。她有一个酗酒的父亲，一个软弱无力的母亲，一个正读大学的弟弟，一个贫寒破碎的家。她这么努力，不过是希望有条件供养弟弟读书，不至于让他像自己当年读书时那样，处处回避着他人轻视的目光；她这么辛苦，不过是想母亲能过几天舒服的日子，能让父亲少为了钱的事用喝醉酒的方式来逃避。这一切，都是她内心难以启齿的压力。
在这座浮华的都市中，每个人行色匆匆，没有谁会真的在意其他人的表情和心情。别人记住、认识的依姗，是一个坚强洒脱的女白领，真正走进她的生活、看穿她心思的人，寥寥无几。她很清楚，一直以来她都在用不羁的性格掩盖内心的脆弱，在用脸上的微笑掩盖内心的无助。对生活，她充满了恐惧和不安，担心失去这份来之不易的工作，担心失去别人对自己的崇拜与尊重。无论遇到多么难的事，她都强迫自己咽到肚子里，在时间的搅拌下，慢慢消化，而后装作什么事也没发生。
大概是面具戴得久了，她更喜欢黑夜。当黑色的夜将她笼罩的时候，她才会卸下疲惫的外衣。但是，黑夜无法抹去她内心的压抑，为了逃避这种痛苦，她也会跟父亲一样，到酒吧里买醉。几乎每个礼拜，她都有两三个夜晚会出现在街头的那间酒吧，直到凌晨两三点才离开。她来酒吧只是喝酒，从不过多地与人接触。偶尔，她也会去唱歌，享受着台下的大呼小叫；有人邀请她跳舞，愿意就去，不愿意就摆摆手。
直到有一天，她“失态”了。一切，只因那个越洋电话。
她在公司加班到晚上9点，已是身心俱疲。电话铃声突然响起，她看了一眼屏幕，心里多少有了点儿安慰，是远在异国他乡的男友。她这么努力，也是因为想成为他身边一株独立的木棉，缩短彼此间的差距，这也是她内心最温暖的信念。然而，接通电话后，她的世界顿时变得漆黑一片。他决定，终结他们四年的感情。晴天霹雳太突然，依姗没有任何防备。
那天晚上，她带着一颗滴血的心走进了熟悉的酒吧。刚好酒吧里的一位常客看见她，主动跟她攀谈，她没有回应。其实，依姗认识他，平日总跟他调侃，但并不暧昧。他在她旁边坐下来，什么也不问，就陪她喝酒。在她喝的头都要抬不起，即将倒地的时候，他一把抱着了她，带她走出酒吧。
依姗酒醒后，发现自己躺在一张陌生的床上。她大脑一片空白，之后眼前出现了一张熟悉而陌生的脸。他问：“睡得怎么样？好点没有？”她红着脸，紧张地问：“昨晚，你睡哪里？”他指了指门外的客厅，她这才松了一口气。
餐厅的桌子上，放着鸡蛋、面包和牛奶，依姗不好意思地说了一句：“谢谢，麻烦你了。”他也坐下来吃早餐，两个人沉默了片刻，忽然他对依姗说：“不管受了多大委屈，遇到多难的事，也别留在深夜去消融。夜太黑，容易迷路。”
“夜太黑，容易迷路。”依姗在去公司的路上，耳畔反复回荡着这句话。她很庆幸自己昨晚遇到的人是他，没有发生什么意外，万一碰到的是……想到这儿，她后背直冒凉气。自那以后，依姗彻底与酒吧告别了，也再没有见过他。但他说的那句话，却深深印在了依姗的心里。
在深夜麻痹自己，只会让伤口溃烂，从一种痛苦陷入另一种痛苦中，无法彻底地改变什么。后来的依姗，在工作上尽力而为，不再处处争强好胜，逼迫自己；在生活上，遇到烦心的事，她会试着用文字去发泄，或是到健身房跑步、游泳，让运动的快感带走内心的烦闷。深夜来临时，她会安静地待在房间里，享受静谧的时光。忍不住胡思乱想的时候，就播放几首安静的曲子，强迫自己专注于音乐中；抑或，让自己看一部温情的影片。渐渐地，黑夜对她来说，不再像过去那样，只是用来释放伤痛的平台，而是真的成了放松身心的时刻。
不要把烦恼带到床上，因为那是休息的地方；也不要把烦恼带到明天，因为明天将是美好的。用黑夜咀嚼痛苦，不过是在伤口上撒盐。人生路上，有许多痛苦都是必经的过程，谁也无法逃避，唯一能做的，就是自己调节。到外界寻找刺激与快乐，只是一时的发泄；来自内心的平和与安详，才能让自己变得勇敢无畏。
一位四十几岁的中年女人，眼角没有一丝皱纹。有人问她保养方法，她说：“当天的烦恼当天清理，梦里是美好的，醒来是美好的，生活也是美好的。简简单单地生活，困了就睡，累了就停，留一些时间做自己喜欢的事情，不被无谓的烦恼缠身。寂寞时听听音乐，无聊时找朋友聚会。很多事情无法改变，就去适应并试着改变，而不是处处反抗，精疲力竭。”
说得多好啊！要想活得快乐，就要有豁达的心境，烦恼不过夜，健忘才幸福。人生是没有回头路的单行线，沿途的风景都会成为过去，让每一个夜晚在舒适中入梦，比什么都重要，比什么都值得。