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6. 坏情绪和身体是怎样互相伤害的 |
中医有“五志对应五脏”之说。“五志”指的是喜、怒、悲、思、恐五种异常的情绪，它们会对中医说的不同脏腑造成伤害，分别是“喜伤心”“怒伤肝”“悲伤肺”“思伤脾”“恐伤肾”。这五种异常情绪的出现也分别和相对应的五脏的病状有关系，甚至可以说，这五种情绪的变化，是五脏的问题引出的结果。
喜伤心的典型例子，就是《儒林外史》里的“范进中举”。一个落魄书生，几次考举人不中，在他已经绝望的时候，突然传来了好消息，居然考中了举人！这个好消息让他乐极生悲，居然当时就乐疯了，这是一个典型的喜伤心的例子。
中医说的“心”，并不是仅仅我们跳动的心脏，这一点，古人在造字的时候就关照到了。在“心”“肝”“脾”“肺”“肾”这五脏中，唯独“心”这个字，是没有月字旁的。因为在中国文化及中医的认识中，这个“心”不是单纯指跳动的心脏，还包括我们看不到的思维、精神，比如“心事”“心思”等等。不纯是结构上的，所以特意不带月字旁。因此，被过度的喜悦所伤的，也一定不只是心脏。
虽然过度的兴奋会导致心脏病发作，每次世界杯、奥运会这样激烈的赛事上，都会有球迷或者观众因为观赛而突发心脏病，但中医说的“喜伤心”，更强调的是看不见的、和心情有关的“心”，也就是西医说的中枢神经系统，过度的喜悦或者惊吓，可以导致一种称为“突发性精神障碍”的疾病。比如南京的宝马车司机突然失控撞人，法医最后鉴定的结论就是，肇事者有“突发性精神障碍”，这和中举之后精神错乱的范进一样，是烈性精神刺激的结果，从西医角度，属于精神系统疾病的突然发作。
反过来，一个精神有问题的人，特别是亢奋的、躁狂的精神疾病患者，如果看中医，多会被诊断为“痰迷心窍”“心火亢盛”，是他们的“心”出了问题。这个“心”的失职，首先就是情绪的失控，人会喜怒无常。其中，无常的喜更常见。众所周知，一个精神不正常的人，更容易“傻笑”。“傻”就是中医的“心”出了问题。毫无意义，甚至和场景不符的“笑”，就是心病的症状。
同样，中医的“肝”，也不仅仅指我们的肝脏，还涉及神经系统、内分泌系统。生气之后血压升高，甚至各种出血而死的大有人在，很多脑出血的病人，发病前都有暴怒的经历，人是真的可以被气死的！
1931年，一位著名的生理学家发现了一种叫作交感素的化学物质，发现它在情绪与器官功能之间发挥着重要的作用。后来，经瑞典生理学家确认，这就是去甲肾上腺素，这个研究获得了1970年诺贝尔生物化学奖。
一旦暴怒，就会促使身体释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素，引起血脂水平升高，并激活血小板，促进斑块破裂，这就可能诱发血栓的形成，也就是心梗和脑卒中发病的基础。《欧洲心脏杂志》分析研究发现，愤怒出现两小时内，心脏病发作的风险是平时的4.7倍，脑卒中的风险是平时的3.6倍，而如果让中医诊断，都属于“肝火旺”“肝阳上亢”。
除了暴怒，还有长期的憋屈和郁闷，也是要伤中医说的“肝”的。这在女性更多见，影响的主要是内分泌系统，导致“下丘脑—垂体—卵巢”这条与月经、生育有关的内分泌轴出现偏差。中医的“肝”一定要“条达”，就是功能要顺畅，这也是内分泌系统健康的条件。内分泌系统的功能一定要平稳，才能不紊乱，这个平稳就是“条达”的意思。很多女性在一次生气或者剧烈的情绪激动之后，月经会失调，如果求助于中医，一般要从疏肝入手。
从另一方面看，“肝郁”本身也是坏情绪的基础。有人对女性犯罪做了调查，结果发现，她们的犯罪日期大多集中在月经期。从医学上分析，此时，女性体内的雌激素处于高限，雌激素过高在中医研究中已经被认定是“肝郁”的基础之一。也就是说，这些女性犯罪者，很可能是生理因素使其心理情绪失控了。
因为雾霾天越来越多，人们都在想能有什么办法将雾霾造成的伤害降低，我因此常被网友问：有没有能清肺的食物？问我之前，他们已经从网上找到了各种偏方，其中多是黏黏的东西，比如银耳、木耳、燕窝之类的。他们觉得这些黏东西，可以把吸进肺里的毒素粘出去。这种卡通感极强的思维，与人们误解中医“悲伤肺”的思维如出一辙。
吸进去的雾霾以及它携带的毒素，是不可能被粘出来的。道理很直观，因为你吃进去的东西进入的是胃，消化之后才能到全身，早就没有了你所希望的粘力。如果说这种误会是出于对身体、对医学的不了解，那么将“悲伤肺”理解为伤心会损伤肺脏，就是对中医的不理解了。
中医说的“肺”，不仅包括我们呼吸的肺和呼吸道，还涉及人体的免疫系统。中医讲“肺主卫外”，这个“卫外”指的就是抵御外邪的能力，就是免疫系统的功能。
过度悲哀、消沉，人的免疫力是要降低的，这一点最明显地显现在癌症病人身上。癌症研究者发现，三分之一的癌症病人是被吓死的。这些人在被诊断患有癌症之后，变得极度悲观，由此萎靡不振直至一病不起。究其原因，是悲观的情绪使免疫力明显下降，由此给了癌细胞繁殖和扩散的机会。所谓“哀莫大于心死”形容的也是这种心理状况，他们因为悲哀失去了活下去的勇气，没有心气了。所以，“悲伤肺”更准确的解释是，悲伤会使人的免疫力降低，可以导致包括肺在内的全身任何一处器官组织的损伤。
《红楼梦》中的林黛玉，是死于“痨病”的，就是结核病，这在过去是不治之症。众所周知，结核病是传染病，既然是传染病，为什么大观园里的其他女孩子不被传染，唯独林黛玉得了，而且最终不治而亡？因为她始终处于悲伤中，免疫力的持久低下给了结核分枝杆菌肆虐的机会。
反过来，一个人如果属于中医所说的肺气虚，整个体质都是偏弱的，“卫外”功能不强，那就会比其他人更容易怕冷，更容易感冒，更容易过敏，总之更容易为各种外邪入侵，从情感上说，也因此多了顾影自怜的机会。
旧时形容文人的时候经常说“手无缚鸡之力”，他们的肌肉体量很小，不能负重。为什么他们的肌肉会那么无力呢？除了缺少锻炼，还有一个原因是他们用脑太多，思劳过度导致了脾虚。中医讲，“脾主肌肉”，脾虚的人，肌肉都是无力的。
中医的“脾”，涉及消化系统、造血系统等，其中消化系统是“脾”包含的重要内容，所以我们说脾虚的时候，一般都意味着消化不好，胃肠有毛病。
人的胃肠消化系统，被称为人体的“第二大脑”，意思是，它是仅次于大脑的、全身对情绪精神变化反应最敏感的器官系统。也因此，中国素来有“女人靠睡，男人靠吃”的说法，因为吃和睡这两个与健康关系最密切的生活细节都和思有关，也都和中医的“脾”有关，它们一起决定了脾这个“后天之本”的强弱。
卵巢是女人最重要的内分泌器官，它分泌的雌激素、孕激素等，是女人健康的保障。但卵巢要听令于下丘脑和垂体，形成一条“下丘脑—垂体—卵巢”的内分泌调节轴。处于最上层的下丘脑，还要听令于大脑皮质，后者就是人们的情感中枢，我们的心情好坏都由这里决定。
如果大脑总处于紧张中，心情总是不好，这个调节轴就要跑偏，最终就要影响到卵巢，它分泌的激素也要出问题。只有在睡眠时，大脑是彻底放松的，对内分泌的影响才最小。所以，好的睡眠是恢复身体的最佳保证，而一个睡眠好的人，神经也多是“大条”的，肯定会显得年轻，因为她们的内分泌不会轻易被干扰，这就是“女人靠睡”的道理。
“男人靠吃”同理，只不过这个吃不是胡吃海塞，想吃什么就吃什么的意思，而是吃下去的东西吸收得好，想做到这一点，其实靠的也是心情。因为胃肠吸收功能受情绪、心情的影响最大，所以才有“食不甘味”这个成语。精神紧张时，就是硬吃进去，也无法被很好地吸收，长期如此，自然会影响到健康。
反过来，一个脾虚的人，气血肯定是虚的，因为脾为“后天之本”，人出生之后，身体的强壮与否，都是由脾气的强弱决定的。我们吃进去的食物，要通过脾气的运化变成身体的营养。脾虚，营养无法被吸收输送到全身，气血也就不可能按需供应给各个脏腑器官，肌肉筋脉就缺少气血的濡养。中医在辨证疼痛的时候，有一种痛是虚引起的，所谓“不荣则痛”，它和“不通则痛”的瘀血引起的疼痛的性质完全不同。“不荣则痛”的痛是虚痛、钝痛、慢性的疼痛，这种疼痛比“速战速决”的尖锐疼痛更要消磨人的意志力，由此产生所谓的“无病呻吟”，影响情绪、性情。一个病病歪歪的人，不会有很好的脾气。而脾虚的人最典型的特点就是病病歪歪，这也是用脑过度、心思过度者的“职业病”。
“恐伤肾”的例子，可以看看贪官被抓捕时的情景。
曾经有人透露，在抓捕贪官的汽车座位上，要提前铺一张塑料布，因为很多贪官被抓后，坐进汽车就吓得小便失禁了，就是俗话说的“吓尿了”。
这种情况在任何人身上都可能发生，只要是剧烈的惊吓，大脑受到巨大的刺激，都可以造成小便失禁，用西医解释就是：突然的精神刺激，影响了大脑皮质这个最高中枢的功能，使大脑皮质功能失调了，不能约束它的下级，控制大小便的中枢就是这些失控的下级之一，人就因此吓尿了。
中医说的“肾”，不仅包括泌尿系统的肾和膀胱，还涉及中枢神经系统等很多方面。说得形象一点，如果把人体比作一棵大树的话，中医的“肾”，就是大树的根，树根出问题的时候，树叶、树枝都会受影响。所以，中医的“肾”涉及身体的各个器官系统，而且当这些器官系统受到重创或者生病到后期，导致虚弱、功能不足时，通俗点讲就是伤到根儿的时候，中医都称之为“肾虚”。神经系统受到强烈的刺激时，伤的程度严重了，由此出现应激性的功能退化，这就是一次急性的“肾虚”，症状之一就是吓尿了。
巨大的惊吓是可以伤及身体根基的。反过来，生命的根基出问题时，心理也会有相应的情绪出现。我认识一个著名的摄影师，因为长期的慢性肝病，身体一直不好，但除了体力差些并没有其他特殊症状，唯独一点是非常胆小。
一个四十几岁的男人，出去拍片子居然不敢一个人住饭店，一定要让助手或家人陪着。后来，这个摄影师终于在刚到50岁时就去世了。给他看病的中医专家说，他的胆小并不是秉性使然，而是因为他的身体一直不好，而且这个不好是很严重的不好。中医治疗这种严重的肝病，是要肝肾同补的，就是要从生命的根基补起。
前面说了，人的濒死感只有在心梗这种马上就要危及生命的时候出现。所谓濒死感，就是一种对死亡的巨大恐惧。虽然是心脏的问题，但按照中医理论，任何一个脏腑的疾病发展到最严重的时候，都是要“及肾”的。久病可以“及肾”，重病也可以“及肾”。心梗就是这样的重病，所以心梗时才会出现肾虚时才有的情绪：惊恐，也就是濒死感，对死亡的巨大恐惧。