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3. 突然很怕死的他，真的在半个月后去世 |
北京市有个老领导，因为看了我的书联系到我，要咨询健康问题。见我的那天前一周多，他刚因为心梗做了心脏冠脉支架手术。这个老领导，平时除了看书和运动，没什么其他爱好，每天都要在跑步机上运动两小时，一天不运动就觉得难受。他找我的原因之一是支架手术后体力不好，不能运动了，他为此觉得心里很郁闷。
一些运动的人会迷上运动带来的快感，这可以解释很多运动习惯了的人不运动的时候的不舒服。但这个老领导不是，因为他咨询我的所有问题，都带着强烈的担忧和畏惧，包括不能运动这件事，几乎成了折磨他的心结。他非常担心不运动身体会变坏，心脏病会复发，就要再做支架。更直白点说，他非常怕死。
一个一生豁达的人，为什么会突然变成这样？这种感觉绝对不是空穴来风，就在我的担心之中，和他见面后不到一个月，他居然再次心梗发作，而且没能抢救过来……
我的一个亲戚，年近八旬，之前有高血压和房颤的病史，但用药维持着，一直很好。有一年春节，她突然觉得情绪低落，那天，她对家人抱怨说，过春节，自己仍旧很沮丧，什么高兴的事情都没有。这句话说完后半小时，她坐在桌边吃饭，突然就失去了意识，送到医院发现是大面积脑梗，最终没能抢救回来。她抱怨自己沮丧的这句话，是她留在世上的最后一句话。
胸痛是一种常见现象，引起胸痛的原因有很多，有能要命的心绞痛，还有不要命的肋间神经痛等，怎么区别呢？
医学上除了形象地描述两者不同的疼痛程度和性质之外，还有一个关键的指标：心绞痛的时候，病人自己有“濒死感”。濒死感是什么意思呢？就是这个人胸痛的时候，冥冥之中感到死亡将至，对此产生从未有过的畏惧感，特别担心自己的生命安危。而这种情绪，在肋间神经痛的时候是不可能产生的。这种胸痛，身体给心理和情绪提供的直觉不同，病人从心理上都能觉出：这次胸痛，来者不善……
由此可见，人的心理变化、情绪波动，未必就是心理和情绪本身，很有可能是身体出问题时的预警。反过来说，想解决情绪问题，让自己开心，就不可能离开对身体的治疗和保养，也就是说，开心是要以强身为基础的。