抑制细菌增强免疫力

原料

鲜牛奶300毫升

绿豆150克

白糖适量

五谷粉适量

做法

1. 绿豆洗净浸泡几小时，捞出，入碗，加白糖拌匀。

2. 上蒸笼蒸熟，取出。

3. 将五谷粉、鲜牛奶、蒸熟的绿豆倒入果汁机中，拌匀打碎，倒出即可。

专家点评

绿豆所含有的许多生物活性物质具有增强人体免疫力、抑菌、抗病毒的作用。 ODLSWJCnaTjgwcoHHALMiPOp8w4FDPbUckDgwvUHCzz9Q52+UmBeY9JVCxxma9uZ