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俗话说得好，“打铁还需自身硬”，树立良好的个人形象是交朋友的前提条件。只有个人形象好，才能给别人留下一个好印象。因为仪表端庄的人让人觉得有修养、有品位，同时也体现了对他人的尊重。
好形象是一把“金钥匙”，是你的资本，能让你脱颖而出。在日常生活中始终保持一个好形象，不仅能提升你的影响力，而且能帮助你交到更多的朋友。
宋庆龄是一位世界公认的伟大女性，得到了大家的一致好评。当然，大家对她高度认可主要是因为她的崇高品质和高尚的人格，不过，和她那美好的仪表形象也不无关系。
美国作家艾斯蒂·希恩曾经在自己的作品里高度赞扬宋庆龄，他写道：“她看上去雍容华贵，却又朴实无华，可以用‘端庄典雅’来形容她。这种气质偶尔会出现在欧洲的王子和公主身上，特别是那些年龄比较大的王子和公主。不过，这些人是通过终生培养训练才取得了这种效果的，而宋庆龄的雍容华贵却不同，那是一种内在的影响力。它不是伪装出来的，而是发自内心的。她具有过人的胆识，这促使她在紧要关头时总能保持镇定。另外，端庄、胆识和忠诚又给了她一种根本的力量，正是因为这种力量的存在，大家才不会因为看到她的外表而觉得她是一个柔弱羞怯的人，也正是因为这种力量的存在，她才带着一种坚毅的英雄主义色彩。”
科学研究表明，相比一个人的个性和兴趣等因素，一个人的形象具有更大的魅力。所以，交朋友前首先要注重自己的仪表，塑造出自己最完美的个人形象。要想做到这点，其实并不难，需要从以下几个方面着手。
1. 保持干净、整洁的仪表
干净、整洁是个人礼仪的最基本要求。你可以没有乌黑的秀发，可以没有姣好的面容，可以没有魔鬼般的身材，但是必须要有干净、整洁的仪容仪表。
你要保证头发、面部、耳朵、脖颈、手脚的卫生，每天都干干净净的，做到没有异味、没有异物。
想要改善自己的形象，你必须重视自己的头发，如果头发保持亮泽，就会给人一种清新、有活力的感觉，另外，一定要注意不可让自己的肩背上出现掉落的头屑。
许多人都习惯在早上起床后和晚上睡觉前各洗一次脸，其实，在条件允许的情况下，可以适当地增加洗脸的次数。尤其是男性，更要经常洗脸，因为男性的皮肤大多数是油性或偏油性的，经常洗脸才能除去面部的灰尘和皮脂等附着物，让面部皮肤保持持久的清洁。洗脸时要讲究顺序，首先从油垢比较多的“T”区着手，其次洗鼻子和下巴，再次洗眼部四周和面颊，最后洗发际、眉间、耳朵和脖颈。
手部的卫生同样非常重要，因为握手是交际过程中不可或缺的一环，假如你伸出的手脏兮兮的，必然会给对方留下一个不好的印象。手部在人的仪表中占有非常重要的位置，仪表风度不凡的人肯定不会留着又长又黑的指甲。男性应该经常修剪指甲，不要让自己的指甲过长；女性留长长的指甲未为不可，但是必须修剪整齐，并且要保持指甲的干净。
2. 衣服的选择
假如你在穿衣方面缺乏经验，不懂得如何搭配，那最好选择套装。选择套装时，衣服的颜色有很大的学问，因为选择一种适合自己的颜色才能为你的个人形象加分。虽然黄种人的皮肤都差不多，但是还可以分为深黄偏黑、深黄偏红、淡黄偏白、淡黄偏红、淡黄偏黑、焦黄色、苍白色、褐黄色、微黄色等很多种。无论是哪一种肤色，总有一到三种颜色与之相克，假如不慎穿上相克的衣服，就会给人保守、拘谨的感觉。所以，你应该请教有经验的朋友，让他们帮你选择一种最适合你的套装色。
无论是套装还是其他衣服，都应该注意保持干净整洁，不可出现污渍、油渍，尤其是衣领、袖口这些容易脏的地方。除此之外，衣服还要保持平整，不要出现褶皱，扣子应该齐全，不要出现开线的现象。
3. 去除身上的异味
与人交流时，最令人反感的莫过于交往对象身上散发出异味。假如你有狐臭的毛病，应该及时去医院就医。还要做到定期洗澡，经常换洗衣服，必要时可以使用一些气味比较淡的香水。
和人交流时，口臭会令人厌恶。假如你一开口就散发出一股难闻的气味，对方首先想到的一定是离你远远的。一般情况下，口臭源于某种口腔疾病或身体内部的疾病，或平时不注意口腔卫生，或吃了很多大葱、大蒜和韭菜之类的食物。如果你有口臭现象，要及早查明原因，并尽快接受治疗，否则必然会使你的美好形象大打折扣。另外，早上和晚上要各刷一次牙，养成餐后漱口的良好习惯。假如你吃了一些味道比较浓烈的食物，可以嚼点茶叶，吃几颗红枣、花生，或嚼几粒口香糖，这样有助于减少口腔异味。