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每一个婴儿的肌肤都白嫩无瑕——你的肌肤也曾如此完美。这提示了两个至关重要的问题：

1.为什么新生儿的肌肤如此完美？

2.为什么后来肌肤不再完美？

答案是：肌肤是一个精妙的系统，婴儿的肌肤保持着完美的平衡和协调。也就是说，如果你的肌肤能够恢复和重建这种平衡，你的肌肤将再次接近完美。

作为学习如何护肤的第一步，我先使用一张皮肤解剖结构图来说明这种平衡是什么，以及肌肤是如何维持这种平衡的。

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我认为，皮肤至少要维持三大平衡才能健康：

①新生和褪谢的平衡

如图所示，皮肤最上面一层是表皮，而表皮又分为4～5层，最重要的是位于最外面的角质层和最里面的基底层。角质层是肌肤最重要的保护屏障，没有它，皮肤无法留住水分，不能隔离微生物和有害物质，也无法抵抗紫外线。基底层细胞以14～28天为一个周期逐步由内而外生长，穿透中间的几层，最后演化为角质层。

【失去平衡的后果】

·角质层脱落、去除过多——将使皮肤保水能力严重受损，损失可达90%；皮肤对外界各种物理、化学刺激的抵抗力变低，进而会变得干燥、敏感，易感染微生物并进一步出现各种皮肤问题。

·角质层过厚——皮肤容易干燥、脱屑，肤色暗沉。

②水油平衡

汗腺、皮脂腺会分泌水分和油分来滋润皮肤，当然还有天然保湿因子（NMF）等来保持角质层的含水量。正常情况下，肌肤既需要水，也需要脂类和其他保水的成分。

在角质形成细胞之间还分布着精密结构和一定比例的脂类，它们对维护肌肤屏障完整健康、防止水分过快流失起着重要作用。

【失去平衡的后果】

·水分过多——会导致角质层含水量过高而发生松解，外界不利因子将更易穿透皮肤，让皮肤变得敏感，甚至还会诱发急性粉刺。

·油分过多——会导致毛孔粗大、皮肤易发黄、油光满面，细菌等微生物也更易于繁殖，甚至会引发皮肤炎症。

·水分或油分过少——都会导致皮肤干燥、粗糙。

③侵袭与抵抗平衡

肌肤每天都要面对许多有害因素的侵袭，如紫外线、有害微生物、各种有害的化学物理因子等等。但肌肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复。

【失去平衡的后果】

若损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害皮肤：例如肌肤本身有一定的抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，接受紫外线过多，就会造成损伤的后果。其他如细菌感染、黑色素增多、色斑加重等等，均可以有损伤过程参与。

以上三种平衡，任一平衡被破坏，皮肤都会变差。那么，这些平衡在什么情况下会被破坏？如何重建平衡，让肌肤保持最好的状态？这正是接下来将详细讨论的问题。

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