前言

假设一下，你是一家公司的CEO，眼下，一件事情搅乱了你的心绪：因为竞争对手的恶意指责，导致身为龙头企业的你们陷入了舆论的汪洋之中：你正愤怒地往公司赶去，一下车，就被记者缠住——对方发出种种令人难堪的诘问，旁人都有些听不下去了。此时，你是爆发还是隐忍？

再来看另一个场景：身为明星操盘手的你遭遇了股票熊市，你已经预测到自己操作的几只股票会下跌，但你万万没有料想到，它们竟然会跌得如此厉害——你的电话瞬间被客户打爆，听着办公室里此起彼伏的电话铃声，看着大屏幕上不断下跌的数字，你握着鼠标的手开始颤抖：是抛还是保留？

两种场景，其事件发生、影响范围各不相同，但有一点却毋庸置疑地相同：两方的当事人都需要强大的自控力——拥有足够的自控力，你才能在面对诘问时，做出得体适宜的回答，而不是任由情绪在不恰当的时候肆意爆发；拥有足够的自控力，你才能在迎接挑战时冷静下来，拨开重重迷雾，找到对你最有利的那个选项。

自控力的高低，是成为杰出人才的关键性因素。

想要在变幻莫测的商海中处于优势不骄傲，处于劣势不失去自信，其要点就在于自身拥有强大的自控力。得益于长达百年的专业教育，沃顿成为商业精英频出的全球性著名院校之一。而身为全球最出色的商业性院校之一，沃顿一向极为推崇自控教育：从踏入沃顿商学院开始，学子们其实就已经开始了系统地接受与商业科学完美整合在一起的“沃顿式”自控教育。

也正是因为沃顿商学院将学子们的自控力高低当成重要的个人素养来培养，沃顿才能培养出不论在人生哪个领域之中，都可算得上是优秀之学子：投资家沃伦·巴菲特、企业家莱奥纳德·波萨克与尤金·杜邦、政治家威廉·亨利·哈里森、教育家德鲁·吉尔平·福斯特……一个个杰出人物的出现，恰恰说明了沃顿自控教育的优秀与成熟。

如今，我们将这些整合于商业科学中的各种自控原理与方法剥离出来，并结合现实，使其与个人生活、工作更加契合。书中，不仅有系统性的原理，更有切实的可行性操作方法。执行并练习这些方法，不仅能够令你成为更优秀的个体，同时还可以附带性地帮助你得到愉悦的人生，如更幸福的家庭、更广泛的人际、更强大的经济保障……一言以概之：通过自控这一能力的提升，你可以获得存在感、价值感与幸福感合而为一的掌控之乐。

所谓书可解惑，如果你恰好在自控力方面有所欠缺，并且不想因此而郁郁不得志的话，那么，阅读一下此书会是你的一个很好的选择。