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2017年，第一版《人生效率手册》问世，还记得那一年我刚满30岁，获得了很多读者的关注，直到现在，我还与大家保持联络。他们告诉我，这本书改变了自己的生活，开始过上了一种高效能人生。
高效能是一种生活方式，是考虑单位时间货币价值的一种全新生活理念。我刚创业时就用这种理念指导自己，这些年来持续积累，也慢慢成为一个时间很“贵”的人。如何让自己的时间更有价值，如何为他人创造更多价值，成为这些年来萦绕在我脑海中的想法。
通过与更多读者的碰撞，我持续迭代优化《人生效率手册》，从6年前出版到2023年第三版，我不断践行人生效率理论，并在实践中不断总结方法。不得不说，正是这些宝贵的方法论，助力我在创业道路上收获了不俗的成绩。我一直坚持着一个习惯，在实践过程中，每每遇到不同的人生效率提升指南，总会记录下来，并与过去书里介绍的方法做对比，有时也会通过教学工作让同学们提出建议与意见，抱着开放的态度，并自愿持续推翻过去的观点，我知道这是在理论与实践的道路上做出突破创新的绝佳方法。
《人生效率手册》是讲自我管理的，不论是政府官员、企业家、学者，还是职场人、大学生、宝妈等，都需要自我管理。每个人都是自己人生的CEO，掌控自己的命运，并将时间资源做好配置，让它的价值最大化是我们一生为之努力的目标。自我管理是无止境的，没有哪个人不需要自我管理，不管是在你的人生早期、年富力强时期还是迟暮之年，生命不息，奋斗不止。
可人们往往会忽略自己人生最宝贵的财富——时间——的最大价值，只有将自我效能发挥到极致，以一套系统打法一以贯之，坚守长期主义，才能将生命的时间转化成生产力价值。而本书所提出的“人生效率体系”是可以辅助你人生综合效能提升的重要方式。
在第三版中，我做了很多调整与升级，包括但不限于内容板块的增加、内容逻辑的重新梳理、案例的多元化与篇章的调整等，希望更详尽地为大家呈现“人生效率体系”，助力大家卓有成效地过好每一天！
当然，我还会持续优化这本《人生效率手册》，也期待它未来持续自我更新的模样。谨以此书献给希望在人生道路上持续升级的你们。
张萌
2023年2月